日進RC練習日誌（2024-08-03）

• 練習日時　8/3（土）8:30~10:30
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　晴れ　気温31℃　湿度67％ (9:00現在)
• 参加人数　22名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、池野さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ）（ジョギングコース）
2. 流し100m×3本
   （ここまで2.1㎞）
3. 5000mペース走 ×2本 繋ぎ1000mウォーク（ジョギングコース）
4. ダウン（ジョグ0.6㎞→体操）
   （合計RUN 距離12.7㎞）

• コメント
  佐藤会長
  次回の記録会は10/13（日）に開催される予定だが、会場（名古屋商科大学）の都合により午前中開催となります。
  今週中に実施要項を決めるように準備を進めています。
  愛知駅伝の主催者側は9月末までに選手選考を求めてきており、対応に苦慮しております。
  
  
• 明日の予定
  8/4（日）8:30~10:30  北小