日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2023年12月）

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2023年12月）

• 12/2  （土）練習会はお休み
   　　　　　 12:00~第16回愛知駅伝大会＠モリコロパーク
• 12/3  （日）9:00~11:00 運動公園
• 12/9  （土）9:00~11:00 運動公園
• 12/10（日）9:00~11:00 運動公園
• 12/16（土）9:00~11:00 運動公園
• 12/17（日）9:00~11:00 北小学校
• 12/23（土）9:00~11:00 運動公園
• 12/24（日）9:00~11:00 運動公園
• 12/30（土）年末年始のお休み
• 12/31 （日）年末年始のお休み

　　会場略称
　　運動公園：日進市総合運動公園
　　北小学校：日進市立北小学校

日進RC練習日誌（2023-11-26）

• 練習日時　11/26（日）9:00~11:00
• 練習場所　日進市立北小学校
• 天気気温　晴れ　気温9℃　湿度72％ (9:00現在)
• 参加人数　　名
• コーチ　　
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ）
2.  
3. ダウン（ジョグ ㎞→体操）
   （合計RUN距. ㎞）

• コメント
  
  
• 来週の予定
  12/2（土）練習会休み
  　　　　　12:00~ 愛知駅伝＠モリコロパーク
  12/3（日）9:00~11:00 運動公園

日進RC練習日誌（2023-11-25）

• 練習日時　11/25（土）9:00~11:00
• 天気気温　晴れ　気温10℃　湿度61％ (9:00現在)
• 参加人数　 名
• コーチ　　
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操）（中心広場）
2.  
3. ダウン（ジョグ㎞→体操）（ジョギングコース）
   （合計RUN 距離㎞）

• コメント
  
  
  
• 明日の予定
  11/26（日）北小学校

日進RC練習日誌（2023-11-19）

• 練習日時　11/19（日）9:00~11:00
• 練習場所　日進市立北小学校
• 天気気温　晴れ　気温10℃　湿度75％ (9:00現在)
• 参加人数　10名
• コーチ　　小伊勢
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ）
   （ここまで1.7㎞）
2. 峠走4.4㎞（御嶽神社周回コース2周）
3. 1000m インターバル走×3本 繋ぎ300mジョグ （北小〜北新田川堤防道路沿3周）
4. ダウン（ジョグ0.5㎞→体操）
   （合計RUN距離10.2㎞）

• コメント
  今日のジュニア練習会は、ジュニアコーチ愛知駅伝試走会参加のため中止となりました。
  
  新しい参加者
  古川泰基さん（高一）今日はいきなりの峠走でしたが、また練習会に来てくださいね。
  
  
• 来週の予定
  11/25（土）9:00~11:00 運動公園　
  11/26（日）9:00~11:00 北小学校

ジュニア練習会中止連絡（2023-11-19）

明日（11/19 日曜日）のジュニア練習会は、
愛知駅伝試走会で指導者不在のため中止させていただきます。
11/18 18:55 前澤コーチから連絡がありました。