標記の件、下記のとおり変更します。
日時場所 2/3（日）9：00〜11：00 北小学校
（変更記載1/31）*愛知池でランニングイベント開催のため
1/31佐藤監督より連絡がありました。
今日は子供達だけで、北小を独占して練習しました。集まったのは16人でした。
👹ＵＰ 足振り上げ20回∔ジャンプ 4種目×20回
👹ペアドリル 4種目×20+おんぶ走 40M×2セット
👹縄跳び 4種目×100回＋ラン 50M×2往復
👹腕振り∔流し 60Ｍ～80Ｍ×3～5本
👹筋トレ スクワット+体幹＋背筋＋腹筋トレーニング
👹ピッチ走 ラダーとマーカーを使った2種類のピッチ走を交互に行う
👹坂道ドリル 早歩きからダッシュまで、5種目×2セット
👹氷鬼
👹ダウン（最後の挨拶はサクラさん）
最後の挨拶してくれたサクラさんは今日で、一足早く日進ＲＣＪを卒業するそうです。みんなのお姉さん役を担い、小さい子供や、新規加入の子供の面倒を見てくれました。ありがとうございました。中学生になってもスポーツも頑張ってください。
★下記の日時にて愛地池駅伝大会に向けた、ジュニアの駅伝特別練習会を開催いたします。
開催日： 2月3日（日）と24日（日）の2回
場 所：北小学校
時 間：9時～11時
参加者：駅伝出場者全員
指 導：寺澤コーチ
男子の駅伝参加者の皆さんは連絡を取り合って、開催期日等を周知してください。
駅伝出場者以外の皆さんは、いつも通り練習会が有りますので、遅れないように集まってください。縄跳び、マットを持って来て下さい。
- 練習日時 1/27（日）9:00～11:00
- 練習場所 愛知池
- 天気気温 晴 気温4℃ 湿度60％ (9:00現在)
- 参加人数 12名
- コーチ 佐藤監督、内山さん、夜久さん
- 練習内容
- アップ（ジョグ→体操→ジョグ）
- 流し（100m×3本）
（ここまで3.4㎞） - 7400mBU走5:00/㎞→10秒ずつアップ（愛知池周回コース１周）
- ダウン（1.0㎞）
（合計RUN距離11.8㎞）
- コメント
佐藤監督談
愛知池駅伝の参加チームは現在のところ42チームになりました。
昨年の倍以上のチーム数になったので補助員が不足しています。当日ご協力できる方の名前を把握したいので申出てほしい。
- 来週の予定
2/2 （土） 9:00~11:00 運動公園
2/3 （日） 9:00~11:00 北小学校（変更記載1/31）*愛知池でランニングイベント開催のため
冷たい風が吹く練習日になりましたが、何と集まったのは5人でした。
⛄Ｕｐ＋ジャンプ 4種目×20回
⛄階段登り ６０段×３セット
⛄縄跳び 4種目×10０回＋ラン50M×2往復
⛄流し 60Ｍ×５本
⛄ダッシュ 変形ダッシュ等 ８種目×2セット
⛄階段ドリル 8種目×2セット
⛄坂道ダッシュ 50M×2本
⛄ダウン（最後の挨拶はアツミ君）
前回も案内させて頂きましたが、駅伝出場の特別練習会を開催いたします。大会出場者は、タスキの受け渡し等の練習もおこないますので、必ず参加をお願い致します。実施日等は追って連絡いたします。
明日（2７日）はジュニアは北小です。
- 練習日時 1/26（土）9:00～11:00
- 練習場所 日進市総合運動公園
- 天気気温 晴 気温5℃ 湿度53％ (9:00現在)
- 参加人数 18名
- コーチ 前澤さん
- 練習内容
- アップ
ジョグ→体操→ジョグ - 流し80m3本（芝生広場）
（ここまで3.3㎞） - 6000mペース・BU走（ジョギングコース）
- 1000m走TT（ジョギングコース）
- ダウン（0.3㎞）
（合計RUN距離10.6㎞）
- コメント
今日は冬型の気圧配置が強まってる影響で風も強く、この辺りでも積雪の予報が出ています。
明日は一色マラソン大会で出場される方がいらっしゃるそうで、この天気に負けないで力走を祈ります。
練習会終了後、愛知池駅伝実行委員会（第５回）が行われました。主な議題は下記のとおりです。
・大会参加チーム数 計42 一般：８ 高校：９ 中学：11 一般フリー：８ 小学フリー：６（1/26現在）
・実施要領、プログラム案の確認
・準備役割分担の確認（運営名簿を整理）
・協賛各社は４社依頼予定
・今後の日程（2/10：愛知池練習会終了後打合せ予定、場所別途周知 〜2/13までに参加チームへ大会冊子発送）
- 明日の予定
1/27（日） 9:00~11:00 愛知池（ジュニアは北小）
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