天気:曇り(気温:不明 前日の雨でグラウンドは使えませんでした。)
コーチ:佐藤監督、寺澤さん
参加者数:不明
メニュー(管理人は練習会をお休みしたので内容は小伊勢さんのFBを参考にしています。)
1 up
2 流し 3本
3 距離走 御岳神社コース 2往復(2往復目は神社の前まで)
4 坂ダッシュ(校門前) 3本
5 down
∴ 台風は秋を持ってきてくれますね。今日も風が吹けばとても涼しく、濡れた落ち葉を踏みながらのRUNでした。(by小伊勢)
【会員さんの記録】(マラソン大会などの記録(判明分)を掲載しています。)
以下の3名は第30回記念北海道マラソン2016(2016.8.28 北海道 フル)に参加しました。
◎夜久 重徳さん 3時間24分26秒(グロス)
◎杉本 真人さん 3時間46分57秒(グロス)
◎藤田 眞代さん 5時間04分20秒(グロス)
考えてみれば北海道の冬は雪でマラソン大会はむつかしいんですね。だから夏開催? みなさん、お疲れ様でした。
来週の練習会は
9月 3日(土)9:00~ 総合運動公園
9月 4日(日)9:00~ 北小学校