１０月の練習予定は以下のとおりです。
１０月 ４日（土）９：００～ 総合運動公園
１０月 ５日（日）９：００～ 北小学校
１０月１１日（土）９：００～ 総合運動公園
１０月１２日（日）９：００～ 総合運動公園
１０月１８日（土） 練習会はお休みです。（この日は１２：３０から愛知学院大学において平成２６年度第２回陸上競技記録会が開催されます。）
１０月１９日（日）９：００～ 北小学校
１０月２５日（土）９：００～ 総合運動公園
１０月２６日（日）９：００～ 北小学校
天気：晴れ（気温２２℃：９時、２８℃：１１時）
コーチ：山崎さん
メニュー
１ up
２ 流し １００ｍ × ５本
３ 距離走 山道 ４往復（レベル別に２チームに分かれて）
４ down
∴ 今日は８月１１日ではありませんが山の日。レベル別に２チームに分かれて山道を４往復しました。最初に山崎さんから、「２本目までは抑え気味に、残り２本は各自のペース（フリー）で走ってください。」との説明があり、佐藤監督からは登りは飛ばしてもいいが、下りはねんざなどが心配。足元に十分気をつけてケガの無いように、との注意がありました。管理人の走ったＢチームは、最初の２本を抑え気味に走るところまではみんな順調。そのあとは力の差が出ました。中でもＭさんは「休憩を入れるとかえって疲れる。」の一言を残し、３本目になるや否やカッとんでいきました。あの走りはどう見てもＡチームです。聞けば今度の記録会（３ｋｍ）にもエントリーされるとのこと。好記録に期待です！
∴ 山道の下りではありませんが、野球場の周りも気をつける必要がありそうです。と言っても足元ではありません。ついつい野球にみとれて電柱に激突した方がいました。幸い軽いけがで済みましたが一つ間違えれば？ お大事に。 
【事務連絡（再掲）】 １０月１８日に行われる第２回日進市陸上競技記録会に参加希望の方は、参加申込書を佐藤監督まで提出してください。締め切りは１０月３日（金）となっていますが、事務の都合上できるだけ早くエントリーして欲しいとのお願いがありました。お急ぎください。
来週の練習会は・・・
。 まだ、決まっていません。判明次第お知らせしますので今しばらくお待ちください。
すっきりとした秋晴れの中、運動会も終わって２９人が参加！
⦿UP
⦿ジャンプ＆ペアドリル 各２０回×１セット
⦿流し 50M×3セット
⦿基本ドリル 8種目×2セット
⦿スキップ＆ダッシュ ５種目×２～３セット
⦿ステップラダー走 バーの間隔：１７０cm 4～5本
⦿坂道ダッシュ 50M×3セット
⦿ダウン （最後の挨拶はミナト君）
今日は監督から先週の大会の賞状を授与して頂き、リレーの選手達にもお褒めの言葉を頂きました。自分から「リレーに参加しよう！」と言っておきながら、実は、内心は不安で一杯でした。もし失敗して子供たちの心に負担をかけたり、陸上を嫌いになったら、どうしよう？と言うプレッシャーで一杯でした。練習会後、何度もバトンパスの練習をしてきましたが、オリンピックでさえアクシデントが発生する事が度々あります。だから、経験のない子供達がうまく繋いでくれる確率なんてかなり低いと思っていました。しかし実際には、何の問題もなく、かえってバトンパスその物は実力のあるチームより、むしろ上手に出来た感さえあります。リレーで「ゴールまで戻ってくる事」を祈ってレースを見ていたのは、何年前だったでしょうか？今回のリレー参加はチームにも、そして私自身にも大きな自信を与えてくれたと思います。次回は、もっと個人の実力を上げてリレーに参加したいと思っています。来年も頑張るゾォ～！
天気：晴れ（気温２３℃：９時、２３℃：１１時）
コーチ：山崎さん、前澤さん
メニュー
１ up （名城大学グラウンドまでジョグ、その後ドリルを交えてグラウンド５周）
２ 流し １５０ｍ × ３本
３ 距離走 ３ｋｍ 又は １ｋｍ
４ 時間走 ３０分 又は 山崎コーチのランニングフォーム改善クリニック
５ down （総合運動公園までジョグ、その後整理体操）
∴ 今日は市内の小学校で開催された運動会の影響なのか参加者もやや少なめの１８名でした。そんな中、金木犀の香りに誘われた山崎さんがコーチで登場です。山崎さんがコーチの時はいつもどんなメニューか気になりますが、今日はそれよりも長距離チームに参加した小学生２人のマイペースぶりが話題になりました。名城大学グラウンドを周回するアップでは、皆とかけ離れたところをのんびりと走り、いつの間にかラグビー部が練習中のグラウンドを突っ切った挙句、勝手に給水タイムになっていたり（さすがにこれは前澤コーチに窘められました。）、総合運動公園に戻るときもなかなか現れず、みんなをひやひやさせました。山崎さん曰く「長距離走に必要な“マイペース”を既に身に付けている。」 数年後には大成するかも知れませんね。いったい誰でしょう？
∴ 山崎コーチのランニングフォーム改善クリニックは管理人は遠くから見ただけなので詳しいことは分かりませんでした。残念。
∴ ランニングとはあまり関係ありませんが、練習終了時に谷口さんから「日進市民美術展覧会に出品しているので見てください。」と声掛けがあり、管理人も見学に行って・・・びっくり。なんと日本画部門の市長賞を受賞されていました。
お時間のある方はぜひ一度ご鑑賞を！ 開催期間は２８日（日）午後４時まで、場所は日進市市民会館です。急げ。
∴ アジア大会２０１４韓国仁川 今日から陸上種目が始まります。お見逃しなく。我らのキムさんは出てるかな～？
明日の２９日も練習会は本日に引き続き総合運動公園にて９時からです。
名古屋地区小学生秋季陸上競技大会の２日目の結果連絡
２３日の大会２日目に「小学生３年以下走り幅跳び」に出場した下記の選手が入賞いたしました。なお順位は学年別ではありません。３年以下全体の順位になります。
第５位 ユズタくん（３年） ３M15（初出場）
第６位 コタロウくん（２年） ３M05（自己新記録）
今大会は全体では３名と１チームが入賞いたしました。全体のお話は２８日にさせて頂きます。入賞した選手の方々、おめでとうございます。そして大会に参加した選手の皆様、ご父兄の皆様、お疲れ様でした。
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