日進RC練習日誌（2022-08-28）

• 練習日時　8/28（日）8:30~10:00
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　曇り　気温28℃　湿度72％ (9:00現在)
• 参加人数　11名
• コーチ　　佐藤会長、寺澤さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ→体操→ジョグ）（中心広場）
2. 流し80m×3本（中心広場）
   （ここまで1.6㎞）
3. クロカン走30分 5.2㎞（運動公園トレイルコース3往復）
4. 1000m走×2本（ジョギングコース）
5. ダウン（ジョグ0.6㎞→体操）
   （合計RUN 距離 約9.4㎞）

• コメント
  佐藤会長
  本日午後、第2回記録会（11/5開催）に向けての理事会を行います。
  何か意見がある方は理事へ申し出願います。
  
  
• 来週の予定
  9/3（土）8:30~10:30 運動公園
  9/4（日）8:30~10:30 運動公園

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2022年9月）

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2022年9月）

• 9/3  （土）8:30~10:30 運動公園
• 9/4  （日）8:30~10:30 運動公園
• 9/10（土）8:30~10:30 運動公園
• 9/11（日）8:30~10:30 運動公園
• 9/17（土）8:30~10:30 運動公園
• 9/18（日）8:30~10:30 運動公園
• 9/24（土）8:30~10:30 運動公園
• 9/25（日）8:30~10:30 運動公園
  　　　　　 9:00~ 「アウトドアすぽーつ体験会」＠運動公園

 会場略称
 運動公園　日進市総合運動公園

日進RC練習日誌（2022-08-27）

• 練習日時　8/27（土）8:30~10:00
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　曇り　気温28℃　湿度76％ (9:00現在)
• 参加人数　26名
• コーチ　　寺澤さん、内山さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ→体操→ジョグ）（中心広場）
2. 流し80m×3本（中心広場）
   （ここまで 1.5㎞）
3. 600m→400m→300m→200m走 繋ぎ200mジョグ ×2本（ジョギングコース）
4. ダウン（ジョグ1.2㎞ → 体操）（ジョギングコース）
   （合計RUN 距離 6.7㎞）

• コメント
  前澤コーチ
  既にブログにもアップしておりますが、9/25（日）日進市スポ協まつり
  「アウトドアすぽーつ体験会」が行われます。（詳細はブログ参照）
  この日の練習会は、体験会とは別に通常どおり行われます。
  体験会用トラックのライン引き等の会場準備にご協力をお願いします。
  
  
• 明日の予定
  8/28（日）8:30~10:30 運動公園

日進RC練習日誌（2022-08-21）

• 練習日時　8/21（日）8:30~10:30
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　曇り　気温27℃　湿度84％ (9:00現在)
• 参加人数　?名
• コーチ　　
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ）
   （ここまで　㎞）
2.  
3. ダウン（ジョグ㎞→体操）
   （合計RUN 距離 約　㎞）

• コメント
  練習内容確認中です。
  
  
• 来週の予定
  8/27（土）8:30~10:30 運動公園
  8/28（日）8:30~10:30 運動公園

スポ協まつり「アウトドアすぽーつ体験会」の開催（2022-09-25）

スポ協まつり「アウトドアすぽーつ体験会」の開催
開催日　：2022年9月25日（日）予備日　10月2日（日）
開催時間：午前の部 9時〜12時　午後の部 13時〜16時
会場　　：日進市総合運動公園　事前予約不要
チラシ　：PDFファイルはこちらをダウンロード願います。