日進RC練習日誌（2023-09-30）

• 練習日時　9/30（土）8:30~10:30
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　晴れ　気温27℃　湿度80％ (9:00現在)
• 参加人数　27名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、寺澤さん、池野さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ0.6㎞→体操）（ジョギングコース）
2. 30分間走（5.1㎞）（運動公園内）
3. 400mインターバル走×10本 繋ぎ200mジョグ（ジョギングコース）
4. ダウン（ジョグ0.6㎞→体操）
   （合計RUN 距離12.1㎞）

• コメント
  明日（10/1 9:00~運動公園）日進市スポーツ協会(アウトドアすぽーつ体験会)が開催されます。
  通常の練習会（運動公園）は9:00~ありますが、会場準備（トラックライン引き等）にご協力願います。
  会場準備の集合時間　8:30までに。雨天の場合は延期になりますがその際はblogで連絡します。
  
  第2回記録会（10/15）の運営にご協力いただける方はよろしくお願いします。
  
  10月からの練習会開始は9:00~となります。
  
  
• 新しい参加者
  松下千尋さん
  　以前、日進市で居住してましたが、現在は安城市におり地元のランニングクラブに参加しています。
  たまには違うクラブへ参加してみたくて今日はこちらのクラブに来ました。よろしくお願いします。
  
  
• 明日の予定
  10/1  （日）9:00~11:00 運動公園
  　　　　　  9:00~アウトドアすぽーつ体験会＠運動公園
                      ※8:15~ 会場準備（トラックライン引き等）

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2023年10月）

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2023年10月）

• 9/30 （土）8:30~10:30 運動公園
• 10/1  （日）9:00~11:00 運動公園
  　　　　　  9:00~アウトドアすぽーつ体験会＠運動公園
                      ※8:15~ 会場準備（トラックライン引き等）
• 10/7  （土）9:00~11:00 運動公園
• 10/8  （日）9:00~11:00 北小学校
• 10/14（土）9:00~11:00 運動公園
• 10/15（日）練習会休み
  　　　　　  13:00~ 日進市陸上競技記録会（2023年度第2回）＠愛知学院大学 陸上競技場
                      ※運営役員は12:00に集合
• 10/21（土）9:00~11:00 運動公園
• 10/22（日）9:00~11:00 北小学校
  
• 10/28（土）9:00~11:00 運動公園
  
• 10/29（日）9:00~11:00 北小学校

　会場略称
　運動公園　日進市総合運動公園
   北小学校　日進市立北小学校

9/24日曜日の練習会場は運動公園です

お間違いないように！

日進RC練習日誌（2023-09-23）

• 練習日時　9/23（土）8:30~10:30
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　晴れ　気温26℃　湿度66％ (9:00現在)
• 参加人数　24名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、寺澤さん、池野さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操）（ジョギングコース）
2. 流し100m×3本（ジョギングコース）
   （ここまで1.0㎞）
3. 12000m BU走 -10s/2000m（ジョギングコース20周）
4. 200m走×3本 繋ぎ400mウォーク（ジョギングコース）
5. ダウン（体操）
   （合計RUN 距離13.6㎞）

• コメント
  佐藤会長談
  日進市スポーツ協会(アウトドアすぽーつ体験会)が来週日曜日（10/1 9:00~ 運動公園）で開催されます。
  当日は通常の練習会（運動公園）はありますが、会場準備（トラックライン引き等）にご協力願います。
  会場準備の集合時間　8:15までに
  
  第2回記録会の参加申込期日は9/29 金曜日です。
  
   
• 明日の予定
  9/24（日）8:30~10:30 運動公園

一部の開催チラシ（2023年度 第2回陸上競技記録会要項）の開催日付の誤記について

標記について、一部ではありますが開催日付の誤記がありましたのでお知らせします。

「2023年度 第2回陸上競技記録会要項」の開催日付が以下とおり誤記がありました。
　誤　2023年10月15日(土)
　正　2023年10月15日(日)
　※ 日進ランニングクラブ練習会（毎週土曜日 日曜日開催）時に配布した印刷物
　　参加申込書の開催日付は正しく記載

以上、訂正させていただきます。