日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2023年1月）

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2023年1月）

• 1/1   （日）8:00~10:00 　愛知池
  　　　　　有志による走り初め
• 1/7  （土）9:00~11:00 　運動公園
• 1/8  （日）9:00~11:00 　愛知池（一般、ジュニア）
• 1/14（土）練習会は休み（1/7 修正しました）
                  12:30~ 愛知駅伝＠モリコロパーク
• 1/15（日）9:00~11:00 　愛知池（一般、ジュニア）
• 1/21（土）9:00~11:00　 運動公園
• 1/22（日）9:00~11:00　運動公園（1/7 修正しました）
• 1/28（土）9:00~11:00   運動公園
• 1/29（日）9:00~11:00　愛知池（一般、ジュニア）
  

　　会場略称
　　運動公園：日進市総合運動公園
　　※愛知池の駐車場は大変混み合いますので出来るだけ乗り合わせ、近隣の一般の方は自転車等、
　　　できるだけ車の利用を控えるようご協力をお願いします。

日進RC練習日誌（2023-01-01）

• 練習日時　1/1（日）8:00～9:30
• 練習場所　愛知池
• 天気気温　晴　気温3℃　湿度84％ (8:00現在)
• 参加人数　23名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、寺澤さん
• 練習内容

1. アップ 4.3㎞（愛知池周回コース半周）
   （ジョグ→体操→ジョグ→流し３本→ジョグ）
2. 3000ｍ走（愛知池周回コース半周）
3. 坂ダッシュ1本（愛知池堤防）
4. 体操
   （合計RUN距離7.4㎞） 

• コメント
  佐藤会長談
  あけましておめでとうございます。
  昨年は日進市陸上競技協会のために、ご協力をいただきまして本当にありがとうございました。
  今年も皆さんのご協力をお願いします。
  今日は皆んなで楽しく揃って走りましょう。今日皆さんに会えて嬉しく思います。
  
  ２月、愛知池周回コースマラソン大会（2/5）、愛知池駅伝（2/19）を開催しますが
  今年も日進RCみなさんのご協力をお願いします。

• 次回の予定
  1/7  （土）9:00~11:00 運動公園
  1/8  （日）9:00~11:00 愛知池（一般、ジュニア）
  　　　　　１月の日曜日の練習会場は、一般、ジュニア共に愛知池となります。