★ぶらざ~豆★日記  ~続・そらまめ日記~

兄『そらまめ』4歳と、その弟『まめ次』1歳の日常をつづります。
ふたり合わせて“ぶらざ~豆”です^^

あったかれんこんスープ

2007年10月16日 | クッキング
ここに来て、今までの残暑が嘘のように、ぐっと気温が下がってきましたね。

そして、この季節の変わり目に、そらまめは“鼻タレ小僧”です
めったに風邪など引かないそらまめですが、
いったいどうしたというのでしょう??
もしかしたら、お友達に移ったのかな~?
先日、友人宅へ行った際に、お友達がクシュンクシュンと、
クシャミを連発していて、お鼻を垂らしていたからなぁ~。。。
子供同士って移りやすいんでしょうね
幸いにも、熱が出るほどではなく、とにかく鼻タレ
たまに、鼻が詰まるのが気になるのか、愚図ってます

そんなこんなで、普段から少食のそらまめが、
ここにきて、さらに少食に…。
なので、今夜のメニューにそらまめも大好きなスープを作りました。
生協の注文カタログにレシピが載っていたので、
参考にしました

その名も、“れんこんのスープ”
作り方は簡単。
だし汁に、れんこん、ニンジン、キャベツ、玉ねぎを入れて煮立て
しょう油・塩・コショウで味付けします。
ポイントは、れんこんのすりおろしも一緒に加えること。
コトコトと煮込むと、野菜の旨みがスープに溶け出して、
優しい味わいになります。

そらまめには雑炊風に、ご飯にこのスープをかけて食べさせました。
すると美味しそうに食べてくれて一安心
やっぱりご飯(お米)を食べてくれないと、
風邪も治りにくいですよね?
このスープ、他に椎茸やしめじなどのキノコ類を入れても美味しいかも

味噌汁に飽きた方、野菜がたっぷり食べたい方にお薦めです


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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
れんこんスープ (あけP)
2007-10-17 12:10:24
いいかも~☆
野菜をたくさん食べさせられるメニューを探してたんですよ!
れんこんって、どんな栄養があるのかなぁ~
うちも今度作ってみよぉ
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☆お返事☆ (あけPさんへ)
2007-10-17 16:53:32
ぜひ、作ってみてください!
れんこんて、これからの季節ですよね?前回、ニンジンと一緒に煮物にしても美味しかったですよ
でも、どんな栄養があるんでしょうね~気になりますね
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Unknown (とみこ)
2007-10-17 23:26:00
スープおいしそう!!これから寒くなるから、スープとかがどんどん登場させると食卓もうれしいですね。HIROも最近は味噌汁ばっかりだったので、野菜たっぷりスープをつくってあげようって思いました。
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☆お返事☆ (とみこさんへ)
2007-10-18 00:50:56
我が家は、味噌汁に飽きると結構スープとか作ってます。中華だし洋風だしとか、そのときによって使い分けてます。単純に玉ねぎと卵とじだったり、トマトを入れてみたり。春雨入れると中華っぽくなるしね
今回使ったれんこんですが、さっき調べてみたら、食物繊維が豊富で、ビタミンCも結構含まれているようですよ。どうりで今日は、快便でした
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