ここに来て、今までの残暑が嘘のように、ぐっと気温が下がってきましたね。
そして、この季節の変わり目に、そらまめは“鼻タレ小僧”です
めったに風邪など引かないそらまめですが、
いったいどうしたというのでしょう??
もしかしたら、お友達に移ったのかな~?
先日、友人宅へ行った際に、お友達がクシュンクシュンと、
クシャミを連発していて、お鼻を垂らしていたからなぁ~。。。
子供同士って移りやすいんでしょうね
幸いにも、熱が出るほどではなく、とにかく鼻タレ
たまに、鼻が詰まるのが気になるのか、愚図ってます
そんなこんなで、普段から少食のそらまめが、
ここにきて、さらに少食に…。
なので、今夜のメニューにそらまめも大好きなスープを作りました。
生協の注文カタログにレシピが載っていたので、
参考にしました
その名も、“れんこんのスープ”
作り方は簡単。
だし汁に、れんこん、ニンジン、キャベツ、玉ねぎを入れて煮立て
しょう油・塩・コショウで味付けします。
ポイントは、れんこんのすりおろしも一緒に加えること。
コトコトと煮込むと、野菜の旨みがスープに溶け出して、
優しい味わいになります。
そらまめには雑炊風に、ご飯にこのスープをかけて食べさせました。
すると美味しそうに食べてくれて一安心
やっぱりご飯(お米)を食べてくれないと、
風邪も治りにくいですよね?
このスープ、他に椎茸やしめじなどのキノコ類を入れても美味しいかも
味噌汁に飽きた方、野菜がたっぷり食べたい方にお薦めです
そして、この季節の変わり目に、そらまめは“鼻タレ小僧”です
めったに風邪など引かないそらまめですが、
いったいどうしたというのでしょう??
もしかしたら、お友達に移ったのかな~?
先日、友人宅へ行った際に、お友達がクシュンクシュンと、
クシャミを連発していて、お鼻を垂らしていたからなぁ~。。。
子供同士って移りやすいんでしょうね
幸いにも、熱が出るほどではなく、とにかく鼻タレ
たまに、鼻が詰まるのが気になるのか、愚図ってます
そんなこんなで、普段から少食のそらまめが、
ここにきて、さらに少食に…。
なので、今夜のメニューにそらまめも大好きなスープを作りました。
生協の注文カタログにレシピが載っていたので、
参考にしました
その名も、“れんこんのスープ”
作り方は簡単。
だし汁に、れんこん、ニンジン、キャベツ、玉ねぎを入れて煮立て
しょう油・塩・コショウで味付けします。
ポイントは、れんこんのすりおろしも一緒に加えること。
コトコトと煮込むと、野菜の旨みがスープに溶け出して、
優しい味わいになります。
そらまめには雑炊風に、ご飯にこのスープをかけて食べさせました。
すると美味しそうに食べてくれて一安心
やっぱりご飯(お米)を食べてくれないと、
風邪も治りにくいですよね?
このスープ、他に椎茸やしめじなどのキノコ類を入れても美味しいかも
味噌汁に飽きた方、野菜がたっぷり食べたい方にお薦めです
野菜をたくさん食べさせられるメニューを探してたんですよ!
れんこんって、どんな栄養があるのかなぁ~
うちも今度作ってみよぉ
れんこんて、これからの季節ですよね?前回、ニンジンと一緒に煮物にしても美味しかったですよ
でも、どんな栄養があるんでしょうね~気になりますね
今回使ったれんこんですが、さっき調べてみたら、食物繊維が豊富で、ビタミンCも結構含まれているようですよ。どうりで今日は、快便でした