今日はちょっとがんばった！それでうれしくて食欲アップ！！いかーん！

☆今日３回目の更新かな？

今日はホームページの表紙が描けたのでちょっとホッとしております。
カメも見つけて甲羅洗ってあげたし・・。
春になったのでベランダに出したとたん寒くなったりしたので
カメには申し訳なかったわ・・。

外に出したカメはしばらく物を食べないのだけれど
それでも今日はあったかいので食べてくれないかしらと思って
お刺身を細かく切って出したのに食べなかったわん。
一口食べてくれたら、あとは心配ないのだけれどね。
春の一口目は　どういうわけか
うちの子供（もちろん男の子の方）の手渡し（お箸でつまんだの）じゃないと食べないの。
水に落ちたら食べないの。人からもらわないとずーーっと食べないの。

けっこう　長い時間じっとカメの前にじっとエサを見せていると
普通近づいて来て食べるんだけど
アタシじゃやっぱり食べてくれなかったわ。
アタシでもいいじゃん、お刺身なんだし。
毎年毎年・・もう１０年も・・うちの子供からしか春の一口を食べないカメ・・・。
カメも人を見るのだろうか・・。
春の一口目・・・。食べてよ！カメ！（うちのカメには名前がない）

カメの心配をしつつも
今日は洗濯二回したし
台所も片付けたし！！
中国語も勉強したよ！！
あとはお仕事の仕上げをして・・・。
わおわお、今週のマニュフェスト達成できるかも！！！


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天気のいい日曜日！気分はつらつ！

先ほど表紙更新しましたよん。
日曜だけれど、見ておいていただきたい！！

日曜も半分終了。
世間の皆様はお出かけ？
ああ！今日もきっと伊豆のバナナワニ園とかに行っているカップルもいるのね。

今日はこれからお仕事３時間！！
まじめに横見もせずにがんばります！！

あ～亀をベランダに放しているんだけれど
どこかに隠れちゃってみつからなーい。（亀が隠れるところたくさん作ってあるのじゃ）
うちの亀はあんまり大きくない。
かめを見つけて　えさをやって　甲羅を洗って・・それから仕事じゃ！！
１時１５分間から、仕事しまーす。
では、午後も皆様（バナナワニ園に行っていない皆様）がんばりましょーー！！
ではでは！！


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週末改心党！今週も頑張って活動するのだ！

今日は東京は久しぶりに天気が良いです！

寒いと動きが悪くなるので（アタシはカメか？！）
今日は張り切って活動します！！

一昨日トレーナーのミッキイが私の体重増加のデーターを見ながら
ため息混じりに「有酸素運動やってます？」って聞いてきたので
どうやら有酸素運動しないとダメらしいよ・・・。
（いや・・・分かっていたのよ！！分かっていたんだけどね！！！）
（ウオーキングとかもっと回数多くちゃんとやらなきゃな！とは思っていたんだけど
寒かったじゃなーい、最近・・・）
有酸素運動を意識して活動します！！

有酸素運動しないと痩せないようよ、やっぱり。
それをしないで　「痩せないんです～～。」とか言うのって
歯磨きしないで「虫歯になっちゃうんです～。」って言うことと同じことらしいよ。
前回のミッキイの暗い表情から察するに・・・。

あ！！思い出すだけでも胃が・・・。
一昨日のことを考えたら　私、ウオーキングでもトレーシーでもクラウディアでもやるわ！！
この反省が次回のトレーニングの日まで続きますように・・。
今度はミッキイにほめられたい・・・。

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体脂肪２９．９って、ダイエットやめていい数値じゃないわよね！アタシのことよ！アタシの数値よ！

昨日ジムで計った体脂肪が２９．９パーセントだって。
身長から割り出した数値じゃなくって
ウエストの寸法から計算した数値なんだけど
あと０．１パーセントで女の世界じゃ肥満と言われる数値よ。

嘘でしょ！！なんかの間違いじゃないの？
トレーナー・ミッキイも「あれ？変ですねー」って言うべきじゃないの！！ここは！！
２９．９という数値を見て驚きもせず「ギリギリですねー」って言ってたって事は
あんた、アタシをほぼ肥満と思っていたのね！！

まあ、、、、見間違いかもしれないし、、今度プリントアウトしたのもらってくるわ。
家で計ったら２７．５パーセントだったよ。
・・・・そ・・・それでも増えているわ・・。
とにかくチームマイナス３パーセントよ！！
体脂肪なんてまあどうでもいいけど２９．９っていやだから
ここを減らすのがんばります。
ＢＭＩは２０だから、見た目は普通。脂肪はいっぱい。（←コナンっぽく読んでね）
・・・チキショー！！ミッキイに一泡吹かせてやる！！！
（パーソナルトレーナと指導される人ってもうちょっとフレンドリーなんじゃないかね、普通）

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今日はトレーナー様とのトレーニングの日でした。体重は計りました。ダイエットスランプ！

今日はパーソナルトレーナー様トトレーニング。
で、体重、体脂肪などを計りました。

体重ちょっと増えてました。
で、言われました。さらに言われました。
「ま、タカハシさんのモチベーションの問題ですけどね」

もう、、ダイエットのモチベーション・・・。
こう、何年もダイエットやっていると
モチベーションも持ちにくくなってきております。

どこかの殿方とデートするわけでもないし。
どこぞの殿方と社交ダンスをする予定もないし。

最近お気に入りのテレビ番組の
ミステリーチャンネルの「グルメ探偵ネロ・ウルフ」っていうのに
探偵の助手で超モテるという設定のアーチというのが出てくるんだけれど、
そのアーチが良く社交ダンスを踊るんだわ。美女と。
ワタシがアーチと踊る予定でもあれば
そりゃモチベーションもあがるでしょうけど
ああ・・・モチベーションがあがらない！！

みんなはどんな目標あるのですか？
教えて！私、ダイエットスランプよ～～！！

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