Tarzan買って逃避行

Tarzan買って
コーヒー買って、逃避行。

最近、食べたい物を食べまくり
気ままに放牧されている牛のように
暮らしておりましたが、
こりゃいかん！とまた思いました。

世の中の「こりゃいかん組」の皆様。
いったい、一日何分トレーニングしたら
いいと思います？
週に何回、トレーニングやったらいいと思います？
どのぐらいやったら身体変わると思います？

3週間ってのが基本よねえ。
3週間、どうしたらやれるかって事よねぇ。
挫けない方法はないかな〜〜。

とにかく、やってみるかなー。
このままじゃいかん。
朝からジムに行くか？
遊び人なんだから朝ジムか？
朝からジム、、、。
そんな事してる暇は無いんだけどなぁ。

Tarzan読んでモチベーションを上げるぞ！