1回目体重を落とす技術講座、無事終了

1回目の『体重を落とす技術講座』終わりました。
最近、ずっと準備していたのが
無事終了。次回は来月。

体重が落ちて幸せになりました。なんて思うの
なんだか変だな、って思うの。
そんな事考えていたら
もし、その後体重増えたら不幸せになるかもしれないでしょ。
体重と幸せは、別問題よ！

体重なんかより、
大事なのは体調と感情よ！

と思ったわけなので
今まで仕事柄たくさんの美容家の人に会ってきた経験と
ものすごくやってきた私のダイエット経験から
考え出したダイエット方法と
とってもハッピーになれるfineノートつくったのです。

参加者の人が元気出してくれたらうれしいな。
とにかく、ダイエットして幸せになってくれたらうれしいな。
体重が落ちて幸せになるんじゃなくて、
自分の生活を大事に思って、それで幸せなりましたってなるのがいいなぁ。
自分の生活を大事に思って暮らしていると、
自然に体重が落ちていくって、
そうなってくれたらいいなと思っています。

とにかく1回目無事終了！
良かった！ほんとホッとした。

参加者の方がコメント書いてくれたら
それ読んで、どんなことやったのかちょっとわかってくれたら嬉しいなぁ。
それで参加してみたいなぁとか思ってもらえたら嬉しいなぁ。

☆☆☆☆
シャザーンとの筋トレの話です。

秋ですし、
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さ

50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。

ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。


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一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。

50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は　４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない　感情が書いてあります。
　
「５０歳前からのココカラ手帖」

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