体重を落とす技術講座に申し込まれる方へ

とにかく、一回やります。
健康雑誌のイラストをたくさん書いてきた私は
イラストの原稿を書くために、多くの運動やダイエットの先生方にお会いしてきたのです。
先生方に会ったとき
その先生方の個人的な食事の摂り方を
聞いてみました。
スタイルの良い先生方の
共通点を真似してやってみた方法なの。
それから楽しくできる面白いノートを作るからね。
新しいことにチャレンジしたい方は
ぜひ初めの一歩を踏み出してみて下さい。

申し込みは明日から２０日金曜日まで。
ホームページのところにあるアドレスから送ってね、

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高橋陽子のホームページ
50歳代からの体力革命読んでみて下さ

50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。

ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。


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一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。

50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は　４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない　感情が書いてあります。
　
「５０歳前からのココカラ手帖」

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