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ウオーキングを毎日ダラダラだけど3キロ歩き(・・有酸素運動になってないけど・・)
スイミングにも通い(あまり泳げないので有酸素運動になっていない・・・)
昨日からチョコは食べないでいるのです。(焼け石に水?)
わ~~~~んわ~~~~ん↑こう書くと本当にぜんぜんダメダメじゃん!!
科学的に考えてもこれじゃ体脂肪落ちるわけないじゃん!!
神様!!
神様!!!!
こんな私だけれど
今週の土曜までに体脂肪ちょっと落としてください!!
そうしてもらわないと
わたし・・・がっくりしちゃうと思うんです!!
がっくりしちゃうのって 結構悲しいんです!!
がっくりしたくなければ
することあるだろ!!!って神様が言うかしら?
うーーん、か・・・・・・神様・・・思いつかないんですけど・・・。
うそです。うそです。
猛烈に雑巾がけとかすれば良いとはわかっているんですが
今日は時間もなく・・体力もさほどなく・・・。
神様~~~!!
なんとか希望だけかなえてくださいませんか!!?
有酸素運動をする技術が身についていないのです!!
やっぱ、食生活ですよね!!ここは・・・。
やっぱ、正しい食生活よね!!
食事の写真アップできるように
今日もお食事がんばります!!
お料理の写真週末アップしたので見ていない人は見てくださいね。
で、こういう写真もいいなーと思ったらクリックしてみてくださいませ!!
◇………………………………◇
ダイエット日記部門
4位!!
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今週もがんばるからよろしくね!
ダイエットブログランキング16位!!ダウン!!
今日からまたがんばるよ!応援頼むね!
ダイエット日記ブログランキング6位ぐらいです。
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ミッキイトレーナー様の話も好きです。
どの話も好きなのでどんどん書いてください。
楽しみにしています。
ちゃんと食べることがダイエットの基本!っていうところ(だけ?)に超共感して、ウォーキングもスイミングもしてないけど、「ダイエット」してます(笑)
そういえば今日テレビで「年とったら、必要なのは、お金と筋肉と友達だ」って言ってました!
お金はなかなかたまらないので、とりあえず筋肉からがんばりましょう!!
うれしいコメントありがとうございます!!
がんばります!!
おおおおお!!!!
お金と友達は普通考えるけれど
筋肉とは!!
そーーかーーー・・。
筋肉は大事なんだ!!
本当に最近筋肉使っておりますが
これがいつか何かのためになる日が来るのでしょうか・・。
とにかく!!美味しいお食事ととりつつ
がんばってダイエット!!!
筋肉作るのもお食事ですものね!!
美味しくお食事とってダイエットがんばりましょーーー!!!
お金があって筋肉があって旅行にでかけても、隣に友達がいなかったらつまらない・・・って。
すご~~く納得しました。
今陽子先生が使っている筋肉が、これからの人生を決めるかも!です(笑)
わたしも筋肉作りのために、お食事がんばります!
筋肉は生活に必要ですもんね!!!
ああ!筋肉作り!ガンバローという気に
なってまいりましたぞよ!!