ウエリフへの道、１３日目、タンパク質だ！

色が悪い！
色が悪いなぁ。
とにかくとにかくタンパク質を摂取するために準備。
タンパク質を摂取しないで運動してたら
せっかく筋トレしたのに
筋肉量が落ちてしまったのだ。
（脂肪も落ちたけど、筋肉量の方が落ちた）
体重が落ちて、筋肉量が落ちたんじゃ
枯れたってことよね！
今、ジムに行けてないから
食べるトレーニング！

★この話は東京オリンピックのウエイトリフティングの試合のチケットが当選した
ほぼ58才のマンガ家が
ウェイトリフティングの事を全然知らないので
オリンピック観戦まで1年間練習しようと思ってる話なのだ★

若き老婆の呪いの手帖（出直し編1）

若き老婆はなんやかんやで
ダークサイドに落ちやすい。
ダークサイドに落ちやすいのに
復活の呪文も
復活の魔法のアイテムも
みつからない。

しかーし、私は
吉祥寺のLoftで1,500円で
魔法の粉を手に入れて来ました！
（安易な場所でゲット）
家の事情もホルモンも自分の才能も
全く関係ない
復活の魔法アイテム！
自分のあらゆる過去も関係ない、
復活の魔法の粉！
（ロフトじゃなくても通販で手に入れられる）

立ち直るぞーい！