マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
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アタフタ保育園、ドラゴンクッキングスクール

2018-04-20 | アタフタ保育園

子供のお菓子やお料理の教室と
子供のお絵描き教室を合わせた
お料理お絵描き教室のレッスン用に
元クッキングスクールの先生の娘と
クグロフの試作。
生地の量と型のサイズと合わせる研究と
レシピの研究
アタフタ保育園の生徒さんは
今日はお料理教室準備にグーグー参加。

子供クッキングお絵描き教室、
ドラゴンと虎の教室。
小さなアタフタ保育園の生徒さんは
何が得意になるのでしょう。


メーメー新聞、マラソンの話、ガッカリと悔しい

2018-04-20 | 56歳10キロマラソン



何が違うって、
大金払ってシャザーンの指導で
やったってことだけど
そこは別にして
「何を考えてやっていたか」
（シャザーンに何を考えさせられたか）が
違うわけであります。

この先書くのは野暮だから
もー、書かなくていいかなぁ。

結果的にガッカリしない方法。
終わったあと、透明なホールドが登る壁にある感じになる方法。

「いい悔しい」と「いい残念」を
感じる方法。

この先詳しく書いたら野暮ったいね。
この話、長くてスマヌ。

では次回ラスト、続く。

★今までのマラソンの話はカテゴリーの56才マラソンに入ってます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
☆☆☆
それから
↓シャザーン（堀野洋貴トレーナー）とのトレーニングのことを書いた本
参考資料ね。


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↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
「５０歳前からのココカラ手帖」

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下一桁ダイエット、5日目、もやし効果か？

2018-04-20 | ☆ダイエットの話

おー。
下一桁ダイエット、良い感じ。
昨日は筋トレしたし、
肉体改良は進行中。
元の体重が妙に高かったから
体重が落ちやすいわけです。
（どんだけ増えてたんじゃ！）
元の体重高すぎの「タカスギ君」だったのじゃ。

昨日のもやし前菜サラダは効果あったのか
？
今の体重は数日前の結果だからな、
昨日はシュークリーム夜に食べたから
今後反発が予想されます。

末尾一桁ダイエットは
毎日の食生活があまり変化ない人向きです。
これ飲み会とか行くと1週間ぐらい体重変わっちゃうのでね。
あーでも鳥貴族とか行きたい。


4月19日(木)のつぶやき

2018-04-20 | 毎日つぶやきまとめ