カーブスは平日の昼間にフリーな時間がある人用の運動スタジオだから
（夜の営業がない）（日曜日が休み）
フルタイムで仕事してる人はできないので自然とリタイヤした年齢の方が多いので
それなりの年齢の方が多い感じでした。
血行良くするとか関節をうまく動かすとかを目的に来てる人もいるみたいだし
目的に合わせていろいろやればできる感じでした。
パーソナルトレーナーとかつけてトレーニング理論を知ってから入ると
このカーブスシステムをどうやったら自分の体の目標にフィットするかの
トレーニングを意識して強度構成できると思うけど
何も知らないでやっていても
なんとなく変化が出てくるかも。
心拍数を測ってトレーニングしたことある人なら
あーあれかーって思うかも。
カーブスの体験では
カーブスのスタッフの人が運動内容や効果を説明してくれます。
かなり理論的なところを端折って簡単に説明してくれるんだけど
（多分今までに説明してもお客さんがわからないって言うからやめちゃったんだろうけど）
これ理論的にかなり考えられてるんじゃないかなぁって思います。
私もちょっと勉強しないとうまく体をそれに合わせれるかわからないけど
ちょっと精度を上げてがんばります。
（でもそんな真面目にやらなくても
コーチが言う通りやったら何とかなるだろうと思うけど）
とりあえず来週から頑張るよ！
予約なしで行けるところがいいなぁと思っています。
