こんにちは
幼児フリーの多田美和です
私はつい最近、お家で筋トレを始めました
GW明けからなので、まだ1週間ほどですが…
始めたきっかけは、旦那さんが筋トレに目覚め、
その影響を受けたからです♪
旦那さんに専属トレーナーのようになってもらってます
足上げ腹筋（足にダンベルを挟みながら）やスクワットをしたり…
チューブやダンベルを使って腕の筋肉を鍛えたり…
1分プランクをしたり…
（これ、きついんです
）
他にも色々な筋トレメニューを日替わりでしています！
プロテインを毎朝と寝る前に飲み、
更には複数のサプリメントを飲んでいます。
いずれも旦那さんオススメのもので、何がどんな効果なのか
よく分からず飲んでいます
影響を受けて始めた筋トレですが、
筋トレをすることで「体にいいことをしている
」という気持ちになり、
気分がスッキリする効果を早くも実感しています！
また、ちゃんと続けることができるように
ネットで可愛いトレーニングウェアをポチッと注文しました
商品が届いて楽しく筋トレを持続できたらいいなと思っています♪
令和３年度途中採用と令和４年度４月新規採用のお仕事説明会を開催します
ご応募は、「社会福祉法人 大阪誠昭会 採用サイト SPINNG THE FUTURE」からどうぞ！
」と笑っていました
」のはじめのご挨拶をからスタートしました
」の約束をして、何人か跳べた子も居て、「跳べてた
」と確認する姿が可愛かったです
』がたっぷり