Ｏ脚防止

昨夜ＴＶ「NHKEテレ趣味どきっ」を見ていた主人が「Ｏ脚防止運動があるって」という

手を離せない状態だったので「見ておいて」と言って仕事を続けた。

とても簡単な運動で、これで効果があるのと思えるほど…

運動は、「両足のカガトをくっつけて（Ｖ字型）上げることを5回繰り返す」これだけでやる前と後で背が伸びていますとのこと。

注意として、すぐ元に戻るので絶えずやることが必要

両足『変形性膝関節症」を患った身には、ありがたい運動