定時の5時半に気持ちよく目覚め、洗濯開始、今日はバランス運動の日。
神戸行きで痛めた足、午前中のバランス運動ほか自転車こぎなどの運動で
回復したようです。
バランス運動はやはり難しいです、簡単なように見えて腰・股関節への
体重の移動、歩くことがなかなかです。
気持ちよく帰宅して、昼食は香川のオイシイうどんを茹でて、昨年11月末に
沼津魚市場で買って冷凍していた「桜エビ」のから揚げ。
オイシクおいしくいただきました😋
3時過ぎ久しぶりの昼寝(-_-)zzz
神戸行きで1週間空いたピアノレッスン、ハノンの練習曲短いけれど
指使いが難しい、でもやる気満々。
ピアノを弾いていると没頭していて、1時間があっという間に
過ぎてしまっている、その割には下手なんです😜
先生と神戸での話などおしゃべりをして、お見送り、空を見上げたら
夕べの雲、綿毛のような雲、そろそろ寒くなってきました。
昨日、車庫入れを練習しようとしたが、相変わらず途中でお手上げ状態、
気づいた方が出てきてくださって（今まで何度か助けてくださった）
「どうしたら良いと思いますか？」「思ったようにやってみて」
的確なアドバイスをいただき少し斜めになったが入れられた。
ハンドルさばきに問題があった。
ありがとうございました！！
神戸到着した夜、出かけて撮ったルミナリエの写真です、
このあとホテルの窓から楽しみました。
疲れていたせいか目覚めると7時45分、どんより曇った空、
洗濯を始めて朝食準備、お洗濯は2回。
「日曜美術館」を見ながら朝食、ゆっくりして後片付け後、
昨日買い物して、荷造り台で忘れたエリンギをいただきに
ウォーキングを兼ねて出かけた。
おいしそうな牡蠣を見つけたので簡単に昼食に利用しようと買った。
「牡蠣と小松菜炒め」お酒とオイスターソースで味付け。
ちゃんと写真を撮りました、オイシカッタ😋
毎回、同じ行程で出かけるが、今回は雪の影響もあり短くて長い…
この雪景色は関ヶ原近く、このあたりはベンガラ塗りの家屋を見かける、
珍しく人影があったので、急いでシャッターを切った。
この後、名古屋で車両の除雪をして、出発後あっという間に
青空と雪のない風景。
車内は12～3人しか乗車していない、なにごともなかったような
スピードで列車は走る。
今日もPCボランティアで午前・午後「スマホ教室」のアシストをしたが
少々疲れ気味です。
雪の影響で1時間遅れた新幹線、贅沢なもので2時間半乗車に慣れた身には
3時間半は結構疲れるものだった。
帰宅後2日目、左腰に違和感、右手でスーツケースを引いてるのが原因のよう、
疲れの後遺症が弱い部分に出ている。
明日、PCボランティアで午前・午後と参加することになっているので、
休養をとっている、といっても屋内で家事。
明日の夕食用もかねて「我が家風シチュー（ポトフに近い）」を作り、
食べた、オイシイ！
写真は、ルミナリエ会場近くから撮った「ポートタワー」です。
昨日、帰宅した時、室内温度9℃だった、今朝は11℃、
FF式の灯油ストーブとエアコンを同時に使用して温めた。
洗濯を終えてゆっくり朝食を摂り、買い物に出かけた。
帰宅後、愛車のエンジンをかけ、昼食の準備、
昨日新幹線で名古屋に向かうとき、名神高速で渋滞が始まっていた。
陽射しが出ると温かくなり、暖房もいらないほど、
写真は買い物に行く途中見かけたジョウビタキの雌です。
今夕、神戸から帰ってきました、近畿地方から北陸にかけての大雪の
影響を受けて新幹線は1時間遅れ、米原駅で撮りました。
昨夕、友人と出会い食事を一緒にして、ホテルに帰りTVを見ていると
テロップで交通機関の運休・運行情報が流れ、これは大変。
いつもの14時発を12時発に変更していたのが幸いして、
遅れたものの乗客も少なく、車窓から景色を楽しめました。
神戸では、ルミナリエもホテルの窓から楽しめ、
妹・友人と会うことも出来手ラッキーでした。
買いに行こうと思っていたスニーカーを、妹と一緒に行って買いました。
常時、3足を持っていて、普段用・ウォーキング用・お出かけ用と使い分けています。
新規購入はお出かけ用となります。
膝痛が出るようになってから、
よほどの事情がない限り、スニーカーで済ませています。
というのも、補正靴底がスニーカーにしか使用出来ないからです。
毎朝、サラダをいただくので、サニーレタス・サラダ菜・
フリルレタス・レタスは欠かせません。
サニーレタスを1株買っても、葉先が溶けてきたりして困っていました、
先日、ネットで保存方法を調べ、それから実行しているのが、
株の切口に片栗粉を塗って新聞・広告の紙で巻きビニール袋に入れて保存する。
写真のは、月曜日に買ってきたものです。
ぜひお試しください。おすすめです。
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