毎日です

何日続くのか。

とりあえず頑張ります。

自分の体のための1時間。

ふぅ…、何もしない方が体のためってこともあるのかも知れませんがね。

カロリー消費の200キロずつに起き上がり腹筋30回と膝つきの腕立て伏せを30回。

2日目はいつになるのか、ってもう今日だから。

痛みが出ない範囲で続けます。