今日は私にとってとてもためになることを教えていただいた。
私は手もだが足の裏脹脛と浮腫を常に感じている状態で
どうしても運動不足になりがちである。
ケアセンターに申請したのはマッサージなどうちでは
やりたくなかったり全々動かないが、センターでは9：30～3時半まで
次から次へとメニューが詰まっていて週1だけでもやらないより
いいとおもって9月から通っているが今度2月から1年間は週2かい
通えるようになった。
自慢にも誇らしく人様に話すようなことではないが
今夜のテレビを見て通えるのなら2回通ってみようかと思った。
私は半月板を割らして両膝とも手術している。
左ひざは怪我だったのでその頃は1ヶ月入院して普通に
歩けるまでに8ヶ月掛かった。
右ひざは20歳過ぎに自転車の練習をしていて痛めたのを
60歳半ばにどうしても内出血が止まらなくなって手術して
そのあと続けて白内障の手術を下のだが急に血圧が
上がって入院が長くなり退院してからも調子が悪く
そのため今でも腿の左右の太さが違っている。
階段など上がれないのは右足の筋肉は落ちている
せいなのだがそれはもう同じくはならないにしても
下半身の筋肉を鍛えなければならないと思った。
夫がいいといってくれるかはわからないが、お願いして
通うことにしようと思った。
少し鍛えないと病気で死ぬとは限らないのに寝たきりに
でもなったらこれ以上迷惑を掛けられないと思うのと
施設に入るといっても死ぬまで家におれるに越したことは
無いと思うし地方でも出て家で面倒見れない状態なら仕方ないが
不自由でも家におられなくなってでは(寝たきり)余りにも惨めだと
思うので機会を見つけて足腰を鍛えようと今夜は真剣に考えた。