軽躁覚書

●４月４日（土）　９時間睡眠（アモ、レン）
双極性障害の女性のオフ会
・１次会・・・何度も会っている人から「はしゃぎすぎ」と言われる
・２次会・・・会計係を担当。説明をするとき早口で自分でも何を言ってるか分からない。
　　　　　　自己紹介では言葉がスラスラ出て「起承転結があって完璧」と言われる
・３次会・・・おしゃべりに夢中になって２１時に帰るはずなのに２１時半に気づく。
　　　　　　デザートのアイスが食べたくて２１時４０分に帰る。

●４月５日（日）　１１時間睡眠（アモ、レン）
・自転車で買い物
・昼食にドトール
・レンタルＤＶＤと漫画を借りる
・レンタルＤＶＤをほとんど観ずインターネット
・土手を散歩
・焼肉で転院祝いに酒を飲む。
２３：００　就寝

●４月６日（月）　８時間睡眠（アモ、レン）
７：００起床（二度寝なし）
・洗濯をしてからずっとインターネットに夢中
１４：００　昼食はゼリー飲料で服薬
・途中でスパゲティを食べるが義務的に食べてる感じ
・自分は子供頃から双極性障害で生きにくいのだと思い込む
・インターネット（自分のブログに３つ記事を書くなど）に夢中で気がついたら外が真っ暗
・カレーを作ったらルーを入れる前に干上がった
・ずっと頭が回転している
２１：２０　リスパダール液３ｍｌ服用

●４月７日（火）　１３．５時間睡眠（アモ、レン、リスパ）
１１：３０起床　ふつうの気分
・母に電話
・薬局に電話
・夫にメール
・漫画を読む
・タバコを買いに行く
１９：００　胸の奥がドキドキするような気がして気分がハラハラして不安
・薬局に電話
・クリニックに電話
１９：４５　デパスを飲む
・母に電話
・気分が落ち着く
２３：００　就寝

●４月８日（水）　６時間睡眠（アモ、レン、レボ５）
５：００　起床
・パソコンでブログに返事
・布団で携帯からインターネット
６：３０　家事開始
・洗濯×２
・朝食作り
・玄関掃除
・掃除機がけ
・ベランダの掃き掃除
・布団干し
９：００　レンタル店へ返却と漫画を借りる
・夢中で読んだら４時間休憩を入れてないと気づく
・食欲がなく納豆だけで服薬
・インターネット
１９：００　夫と外食
・不安になりデパスを飲む
２０：００　リスパダール液３ｍｌ
２３：００　就寝

●４月９日（木）　５時間睡眠（＋５）（アモ、レン、レボ１０、リスパ）
４：００　起床
・パンを食べ、お腹一杯にして二度寝
１０：００　起床
・レンタル店に返却と漫画を借りる
・インターネット
・パンとカロリーメイトで服薬