10月1日と2日の朝食

10月1日

フレンチトースト、ヨーグルト、青汁入りバナナジュース(バナナ、青汁、牛乳)

10月2日

フレンチトースト、ヨーグルト、バナナ、ココア(牛乳、ココア)

ん？2日間の朝ごはんの違いって…

青汁がココアに変わっただけで、後は同じだ～笑

今朝、娘に「朝ごはん何がいい？」と聞いたら「フレンチトースト」まさかの2日連続。

平日は作らないし、週末でも私がバイトお休みじゃないと作らないし、まぁいいかな。

それにしてもフレンチトーストの焼き具合といい、盛り付けかたといい全く一緒だわ。

似ている朝食

上の写真は昨日の朝食

下の写真は今朝の朝食

いきなりですが

間違え探し！

違う所は３ヶ所あります

とまぁ、間違え探しゲームができそうな２日間の朝ごはん。

ちなみに答えは

●ウインナーと豆腐ハンバーグ

●きんぴらとほうれん草のお浸し

●お茶を入れてるカップが違う

でした。

いやいや、ここまで代わり映えしないって言うのも…

私らしいと言えば私らしいです。

明日の朝ごはん…

明日起きてから体が動くままに用意します。

娘の朝食

　この頃朝食は手抜きです(-_-;)今までも手抜きでしたがさらに手抜きになりました(-_-;)

　久しぶりに朝食を掲載したいと思います(^^♪

　
　
　今朝はチーズトースト、ヨーグルト、サラダ、バナナジュースです。

　実はこれ娘の朝食(*^^*)　娘の朝食は毎朝このミニーちゃんのプレートに乗せて1プレートにしています。

　なぜならこのプレートがお気に入りだから(笑)それにこのプレートの量が丁度いいようなんです。

　やっぱりいつも思うけど我が家の朝食って栄養のバランスが悪いかも…"(-""-)"

　だからと言って作る時間ないし…ちゃんと作っても朝は思うように食べてくれないし…


　毎朝こんな感じです"(-""-)"　サッと作れて寝起きの娘でもしっかり食べてくれる朝食ってあるかな…

　

　ちなみに！我が家のバナナジュースには卵が入っています。


　材料はバナナ1本、牛乳200cc、卵1個です。

　材料を全てミキサーに入れてスイッチオン！

　コップに注いだらシナモンをかけて出来上がりです(*'▽')/


　このシナモンがポイント！バナナジュースにはシナモンをかけて飲むのが好きな娘(*^^*)

　かかっていないと文句言ってます(^.^;)

3月25日の朝ごはん

（紅茶、プレート(目玉焼き、サラダ)、パン、プルーン紅茶入りヨーグルト)


　なんとなく目玉焼きが食べたかったので焼きました(*^^*)

　娘もパクパク食べていましたが、ちょっと変わった食べ方です。

　目玉焼きにかけているソースはパンに付けて食べています。ソースをつけるとパンが美味しいそうです。

　かけていたソースはキレイにパンにつけてしまうので、またソースをかけてから目玉焼きを食べます。

　だったらソースだけ小皿に入れてそれをパンにつければいいと思いますが、そうではないそうです(^.^)

　目玉焼きにかかっているソースだからいいんだそうです。

　娘の食べ方を見ていると「それぞれの食べ方があるんだな～」と思います。





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3月19日の朝ごはん

（紅茶、プレート(雑穀入りロールパン、ヨーグルト(プルーン紅茶入り)、オレンジ)、サラダ)

　娘は今日まで幼稚園(*^^*)　しっかり食べて元気に行きました！

　娘のヨーグルトはプレーンヨーグルトにカルピスをかけてあげます。

　市販の加糖ヨーグルトより美味しいそうです。

　家にあるカルピスは桃味。ヨーグルトにかける味はどれでもいいわけではないようです。

　桃味かいちご味か普通のカルピスの味がいいそうです。

　以前ぶどう味のカルピスをかけたところ「今度からこれかけないで」と言われたことがあります。

　合わなかったのかな…私はかけて食べたことがないからどんな味だったんだろう…(-.-)


　カルピスをかけるきっかけとなったのは、ジャムがなかったから(^.^;)

　以前はジャムをかけていました。しかし！かけるジャムがない…

　そんな時、カルピスをかけることにしたんです。

　発端は夏にカルピスを買ったときおまけでアイスキャンディーの型が付いてきました。

　それと一緒に作り方があってカルピスに牛乳を入れて凍らせるというレシピ。

　牛乳で作ったとき美味しかったんだから牛乳を原料にしているヨーグルトでも合うはず！


　すると娘は「今日のヨーグルト美味しい(*^^*)」とおかわりをするほどの食べっぷり(*^▽^*)

　ちょっとこれには驚きました。それ以来プレーンヨーグルトにはカルピスが定着したんです。

　今ではカルピスを切らした時ジャムを入れますが「いつものにして～」と言われるほどです(^.^;)




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3月15日の朝ごはん

（豆乳ココア、プレート(チーズトースト、バナナ、煮豆)、サラダ)


　私の頭の中に「朝甘い物を食べてもいいだろう」という勝手な概念があり今朝は煮豆とココアを食べました。

　やっぱり甘い物は幸せな気分にしてくれます(#^.^#)　まさに甘味マジック！　

　「食後すぐに30分ほど動くといい」と聞きました。まさに朝は嫌でもそうなります。

　食後すぐに食べた食器の片づけをした後、娘と一緒に洗面所へ。自分の歯磨きが終わったら娘の仕上げ歯磨きです。

　娘が顔を洗っている間に制服を準備し、着替えている間に私は化粧。その後娘のリクエストを聞きつつ髪を結わき終わると今度は自分のヘアチェック！

　そうこうしているうちに娘をトイレへ行かせ園バス乗り場へGO!　毎朝短時間勝負です(-_-;)

　娘を送り出してからも部屋の片づけや掃除、洗濯です(-_-;)一段落をするとこうしてブログを更新しています(*^^*)

　このブログを書き終わる頃には小腹が空き始めます(^.^)　私はここから第2ラウンド勃発です！それは…

　「食べようか我慢しようか」です。食べれば血糖値が上昇↑↑ということはHbA1cの値も上昇↑↑でも我慢できるかどうか…

　そこで豆乳を飲んだり最近では作り置きしているプルーン紅茶のプルーンを乗せてヨーグルトを食べたりしています。

　でもやっぱり物足りなさを感じつつなんとかごまかしています(-_-;)　

　でも食べたい物をガッツリ心行くまで食べた～い！　私の心が叫びたがっている！




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3月14日の朝ごはん

（豆乳、プレート(フレンチトースト、サラダ、菜の花の辛し和え))


　「たまにはフレンチトースト食べたい」娘のリクエストです(*^^*)

　そう言えば最近作っていないな～　ということで作りました♪

　せっかくプルーン紅茶を作ったので、フレンチトーストにプルーンを乗せてみました(^^♪

　いつもはレーズンとシナモンをかけていますが、今回はレーズンをやめてプルーンを細かく切ったのを乗せました。

　レーズンほどの甘さはありませんが、糖質を気にしている私にとってはちょうどいい甘さです。それにシナモンとも合うし美味しいです！

　いつもと違う物が乗っているのを見て娘がプルーンを一口食べたら…変な顔をしていました(>_<)

　「私のレーズンでよかった」ですって(笑)　

　娘にもシナモンをかけていますが、ちょっと今朝は少なかったのか「もう少しかけて～」と言って来ました(^.^)


　サラダ以外は完食した娘♪娘の菜の花は醤油と鰹節で味付けしています。「美味しい」と言ってパクパク食べていました。

　娘が「ママ、豆乳ってなに？」と聞いてきたので「お豆腐ができる前のやつだよ。これを固めるとお豆腐になるの」と説明。

　これににがりというのを入れて…と話していたら興味がなくなったのか、私の話を全く聞いていませんでした(-_-;

3月11日の朝ごはん

（豆乳ココア、レーズンパン、トマト、きくいもと大根の皮のきんぴら、りんご）


　今朝は寒い(>_<)　こういう日は暖かくてちょっと甘い物が飲みたくなる私(*^^*)

　豆乳に少しココアを入れました(^^)/久しぶりにココア飲む～やっぱり寒い日の飲み物の1つです！

　娘は「ママもココア？」とちょっと不思議そうな顔をしていました。娘のココアはミルクココアです。

　ココアのときマドラーをつけないと飲まない娘(-_-;)

　ココアの粉がコップの下に溜まるのでかき混ぜながら飲んでいます(^.^)

　この混ぜながら飲むのがいいそうです。でも…粉の量を調節しても下に溜まるんですよね～(._.)

　何かいい方法ないものかな…


　このごろ娘は朝食を完食(^.^)しかも私の果物まで食べています(-_-;)

　今朝も私のりんごに熱い視線を送る娘(-"-)「りんご食べたいオーラ全開だ…」

　娘のために小さくりんごを切っていますが、私のところにあるのは4切れ。そこで娘にこんな問題を出しました。

　「りんごが4個あるね。ママと2人で分けると何個ずつ食べれるかな？当たったらその分をあげるね」

　娘は早速分け始めましたが…　娘の小皿に3個、私の小皿に1個です(>_<)

　「あれ？ちゃんと分けれてないね～」というと「ママ食べ過ぎたらいけないからその分私が食べてあげるね」

　日ごろから「ママね～甘い物や果物を食べるとよくないんだって」ということを言っているからか

　こういうとき都合よく利用してきます(-_-;)りんごなら大丈夫なんだけど…

3月9日の朝ごはん

(紅茶、豆苗と油揚げのドレッシング和え、サラダ、オレンジ)

　前歯が痛い娘(-_-;)娘用にオレンジやミニトマトを小さく切ってあげました(^.^)

　奥歯に入れて食べていますが…

　「豆苗や油揚げは前歯で噛まないと食べれない。食べると痛いから食べれない」と昨日から言っています。

　そんな状態なのに「今日の晩ご飯はから揚げ食べたい」とリクエスト(-_-;)

　から揚げの方が食べれないんじゃないの！娘曰く「から揚げは前歯が痛くならない」とのこと

　ちょー都合のいいことばかり言ってる('Д')


　でも最近から揚げ作ってないし…たまにはいいかな…

　ちょっと見当してみよう(^^)/




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3月4日の朝ごはん

(紅茶、オレンジ、お吸い物、サラダ、黒糖パン、ヨーグルト)

　昨日お吸い物に入れたお麩が残っていたので、今朝麺つゆを使って簡単にお吸い物を作りました(^^♪

　娘はてまり麩やお麩が苦手。触感が嫌みたいです"(-""-)"私も子供の頃はお麩嫌いだったような…

　やはり年を取ると食の好みが変わると言いますがそうかもしれません。


　今朝は食欲旺盛だった娘。私のヨーグルトとオレンジ、パンまで「ちょうだい」と言ってきました。

　ヨーグルトやパンはまだあったんですが、昨夜ちらし寿司を食べ過ぎてしまって胃の調子がよくない…

　これ幸いと娘にあげました(^.^;)

　好きな物はガッツリ食べる娘(-_-;)子供だし仕方ないかな…サラダはトマトだけ食べていました。

　
　そして今朝も娘はこんなことを言っていました。

　「ママ、私お吸い物よりお味噌汁の方がいい」

　え～っ、お味噌汁いつも嫌々飲んでいるじゃん！それに具は食べないし…

　もっとしっかりお味噌汁飲むようになったらその言葉をいいなさい(*_*;




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