もわもわ暑さが止まらない

止まらない止まらない
もわもわ暑さが止まらない
　止まらない止まらない
　ぎっくり腰痛が止まらない

朝
ベッドから降りるのに四苦八苦
着替えやトイレや掃除など
日常生活に支障出まくり
何なんだ～
ああ、もうやさぐれてやるうぅ

何とか立ちあがって歩き始めれば
不思議と痛みがすっと引いてゆく
ついつい家の中でもうろうろ歩き
椅子に座ると激痛が待ってるからね

相方は立ってる方が辛いらしく
外出先でもいきなり座り込んで休む
全くね、丸ごと正反対
こうなると笑っちゃうよね、と
苦笑いでエールを送り合う

朝散歩は唯一無二の愉しみ
歩き続ける分には痛くないし

だけどなぁ、我が散歩道
手すり代りのフェンスもないし
転んだらアウト、今の私じゃ
先ず独りでは立ちあがれない
しばらくお休みするかなぁ
　　・・思案投げ首

昨日、買出しのマーケット
店頭の照明にツバメの巣がふたつ
流石にそろそろ巣立ちかな

★今日のカワセミ思い出写真
　2019年の8月4日
　・・・水浴びしたの？