しょ、食欲が、、、あるｗ

昨夜は缶ビール一本だけ飲んで、洗濯物が終わるの待って干してから寝たんだっけな。０時台には寝たような気がすっけど。睡眠薬は一錠だけ飲んでみた。疲れたからか薬のせいかは知らんが、こてんっという訳にはいかなかったがすんなり寝られたような気はする。

その割には今日の起き抜けはすんなりいかなかったなあ。アラーム３回目でやっとベッドから出る気になった感じ。あー、でもやっぱりまともに飲んだ時よりは、ちゃんと目が覚めた以降のコンディションはまだ良いほうだったかも。

仕事はなんとなく一昨日からちょっとづつでも集中力が良くなってる気もする。あと、こちらの方があからさまに変化があるのだが、食欲が戻ってきてる。昨日のカレーは偶然でなく、今日も普通に定食食べたし。これがカウンセリングと薬のおかげなのか、たまたま上向きなのかは全く解らない。両方という説が単勝一番人気だろう。

んでもって、本日夜の過ごし方。フィットネスの入会日は８日だからまだ使えないし、会社の人とご飯でも食べに行こうかと電話してみたら空いてなかったし、消去方式にテニススクールの振り替えでレッスンを受けてきた。しかし、、、夜のレッスンは久しぶりで目が慣れないせいか、ラケットに球が当たらん。ウォーミングアップのショートラリーで７回連続フレームショットって、、、orz。まあ、内容はともかく体は動かせたんで良かったかと。風呂場に干した洗濯物片付けるのが面倒なんで、スクールのシャワー使ってから帰ってきた。

まあビールくらいはと思ってたが、二本目を開けちゃった＾＾；；；。もうこれ以上は飲みませんから！！！

だって明日は日帰り那須塩原の出張で、早起きですから。普段は偶数月第二水曜なんだけど、お客さんが来週夏期休暇なんで早まった。９日の週が夏期休暇ってのも早めで珍しくないかね。

夜は親友と飲みに行く予定。ほんとに大丈夫か心配。さっきメールしてもリプライ帰ってこねーし。

どうでもいいことだが、Twitterを止めようかと検討中。つか、このまま何も無ければ近々やめるでしょう。昨日のフォローを外された件もあるが、それ以前からどうも自分に取っては得られるものより失うものの方が多すぎて、ツールとして自分のために全くなってないから。今すぐ止めたらフォロー外したあの子に当てつけと勘違いされても困るので、もうしばらく寝かせておいてから退会しようかな、と。

木曜の昼飯　鮭と卵焼きと豚汁の和定食セット

体験トレーニング

今朝はとりあえず普通に起きられました。普通に仕事行って途中で睡魔と格闘しつつ、明後日の定例会の資料と報告書は仕上がり、明日チェックしてもらうだけ。ふふっ、さすが精神的に不調とは言え、やるこたあきっちりやるぜ＞俺。

元彼女にしたかったスナックの女子大生が、Twitterのフォローをし合ったのにあっちだけ１日でフォローを解除しやがった。仕事帰りに「何で？」とメールしたら、帰ってきた返事の意味が全くわからない。理解不能。理解できないことには返事ができないので、そのまま放っておいた。今の若い子達はあれで本当にコミュニケーションが取れているんだとしたら、全く持って理解できないし、これってやっぱり世代の壁なのかなあ、、、なんて。

そしたらしばらくして「本もってきといたよー」と。これは読む本が無くなったからお勧め図書を貸してもらう約束をした件についてなんだが、これは理解できる日本語だったので「今週は行けないかも知れないから、邪魔にならないようにお店で預かっておいて」と返信しといた。

さて、そんな訳でフィットネスの体験に行ってきました。トレーナーの人についてもらい、まず何をどうしたいのかという話から、生活習慣について多少聞かれてからボディチェック。いくつもあるウエイトトレーニングのマシンの中からまず取り組んでみたらという４つのマシンの使い方や１セットをどの程度やれば良いかなどのレクチャーを受けた。んでランニングマシン等の有酸素運動のマシンも使い方を教えてもらい、トレーナーの指導が終了。とりあえず一人になり、今日レクチャーを受けたウエイトトレーニングをもう１セットづつやってみて、ランニングマシンを軽めに１５分くらい走って終わりにした。終わってから一っ風呂浴びてすっきり。シャワーだけじゃなくてちゃんとした風呂があるのはいい。

終わってから入会手続きとかしたら、出たのが23時過ぎになっちゃった。困ったことに、仕事から一旦家に帰る時に夕飯でチャーハンを食ったのだが、フィットネスを出る時にもう腹が減ってるしｗｗｗ。運動後に食べるのは良くないと聞いてるから、我慢です。

遅くなってしまったが、洗濯だけ済ませて寝よう。ビール一缶だけ飲んでしまったが、まあ、これくらいなら、、、ねえ＾＾；；；。

水曜の昼飯　天ザルとミニステーキ丼セット

明日から←おいっｗ

今朝方は一応起きられたし気分も悪くなかったので出社できないこともなかったが、もうちょっと寝ていたいから、やっぱ寝たｗ。

９時前に起床して、地元の精神科医に電話をしてみたら、初診予約の次に入れるのは金曜日だってΣ（￣o￣!!。あのー、精神科医の初診なんて一刻を争う危急の人が多いんじゃないでしょうか。それの受付が３日後って、、、。仕方がないので金曜夜に一応予約を入れておいて他の近隣の精神科医を探し、経堂にあるクリニックを予約。

おいらとそんなに歳が変わらないんじゃないかという女性の院長せんせがやってるクリニックだった。とりあえず最初に説明したのは、
・失恋して精神不安定状態
・色々あったがその問題自体は落ち着かせた
・でも集中力低下や焦燥感がまだ解決できない
・日曜に風俗とかで自己嫌悪
・このままじゃあかんと思って来た

で、まあ色々問診されたんだが、失恋話については具体的なことは何も聞かれなかった。体の具合とか定期検診は受けてるのかとかの方が色々聞かれたかな。この辺はやっぱり単なる悩み相談じゃなくて医者だとオモタ。で、せんせ言うに
・発症から２週間では本格うつ病かは判断できん
・失恋の傷は時間が直してくれるのも自分で解ってるみたいだし
・でも今を乗り切るために精神安定剤は出しましょ
・酒飲みすぎだし、飲んで寝ても休まらないからこういう時には余計（・Ａ・）イクナイ
・高脂血症治せ

んで、そうして話は酒とメンタルと健康についての話に至りまして、おいらはもともと寝付きが悪いこととか、家に一人でいると間が持たないから飲んじゃうみたいな話に至りまして、せんせから
・ドリエルなんてあんなの飲んで眠くなる奴は風邪薬でも眠れる
・ちゃんとした睡眠薬なら30分で寝られる
・夜、間がもたないなら運動でもしてろ
とか言われた。

健康についても、おいらは刹那的な人生観でどうせ一人だしいつどうなってあんまり構わないんで無頓着になってしまうみたいなこと言ったら、
・ぽっくり逝ければいいほう
・若ければ若いほど中途半端に生き残って後が大変
これには全く反論できませんでした。もうちょっと己の健康に気を遣う気になりますた。参った。なんかこれで話にうまくオチが付いちゃった感じ。でも来てよかった。

結局精神安定剤と睡眠薬処方してもらい経堂を後にしたのでありました。職場へ直行。駅で早速安定剤を一錠飲んどいた。その所為かどうか知らんが、千代田線で寝てしまい一駅乗り過ごした＾＾；。んで職場の駅に着いてから昼飯喰ったが、最近では考えられないカレーを食す。ちゃんと残さず食べた。これが薬のせいかどうかは全く不明。

仕事はまあ普通にこなしてたよ。

んでもって、帰路は予約の歯医者。右奥手前上の仮がやっとちゃんとした詰め物入れられてほっと一息。

その後どうしたかというと、地元でいつも駅まで行く道の途中にあるフィットネスクラブへ。細かいことを聞きに行った。せんせに夜暇なら運動しろという言葉をそのまま受け止め、暇ならフィットネスで体動かそうかと。この辺、実においらは単純だねｗ。説明してくれた女子のスタッフがとても良い感じで解りやすく案内してくれた。明日の夜、体験してきます。

で、帰宅。早速今夜から家酒禁止令かと思いきや、従来どおり普通に飲んでるｗ。あんた、いつも人に「明日からやるって奴に本気の奴はおらん、本気なら今日からやるんだ！」って言ってなかったっけ？いや、あのー、今日は運動してないし、明日から家酒禁止にしますです。ほんとです。

ちなみに今日処方してもらったお薬は、安定剤がセルシン錠5mgと睡眠薬マイスリー錠5mgというやつです。ネットで見たところによると、酒飲んだままマイスリーを服用するとかなりおかしな事態になるそうです。そんな危険なギャンブルは打ちませんｗ。

火曜の昼飯　茄子と挽肉のカレー

ネットとリアル、その線引き

さて、昨夜の日記を書いてから更にくさくさした気持ちで一人の夜を過ごしていた訳なんだが、23時過ぎてからとてつも無く人肌恋しくなってしまい、デリヘル呼んでしまったｗｗｗ。時間が遅かったせいもあってか、来た子もイマイチ。トンデモレベルではなかったんだけどねえ。もう結構酒が進んでいたこともあって、半立ちフェラであっさり逝ってしまった orz。

そんなんで寝たのは25時過ぎになってもうたが、途中から酒は飲まんでいたので朝は何とか起きられた。でも今日一日、とてつも無く自己嫌悪（´・ω・`）。月初なんで報告書作りなんだが、なかなか集中できんくて苦労したさ。

昨夜のこともあり、もう最近あんまりにも精神的に酷くって、うつ病のパターンに半分ちょいとは合致する状態。まあ、失恋による凹み状態は今まで全て時間が解決してたもんなんだが、今そんな時間的猶予も無いんで明日は午前休にして精神科に行こうかと思ってたのよね。だが、帰り道から接骨医を出た辺りから何故か意外な程、気持ちが落ち着いてきて今夜は一人でいても大丈夫と思える位になってきた。うつ状態って精神が安定しないこともあるんで、これが一時的なもんかどうなのか解らないけど、予定午前休取り消しにしても大丈夫そうな気もしてきた。明日、起きてから決めようｗ。

今日思ったことなんだが、おいらはTwitterもmixiもやってますけど、どちらもリアルな知り合いも一緒なんで、なんでも好き勝手に書ける訳じゃない。ネットなのに飽くまでリアルの延長。なので、これらはもの凄く持て余すツールなのではなかろうか、と。昨日も書いたように、友達がどこかに遊びに行って楽しい時を過ごしていることをTwittしてたりするのを、一人な部屋で見ていらいらしちゃうって、なんかおかしくないかと。やってて自分に良いこと何もないジャン。楽しそうでいいねー、なんて返信ができればともかく、日曜の時点でおいらにゃそんな余裕はなかった訳だ。

翻ってこのblog。おいらは直接の知り合いに誰一人教えていないので、自分の思ったことを好き勝手に書いてる。リアルの知人には言えないようなこともいっぱい吐き出させてもらってます。その分、よほどのご縁が無ければここを誰も見に来ない。実際、何にもコメント無いしｗ。それでもおいらは、自分の本音を誰にも遠慮無くぶちまけることのできるこのblogをとても大事に思う。思えるようになった。ついこの前まで、誰も見てないしもうやめちゃおうかな、なんて本気で思ってましたけどｗ。

そういう訳で、おいらはもうちょっと余裕ができるまで、twitterはつぶやきを、mixiはログインさえも控えようと思う。ちょっとかまってちゃん的に誰かが心配してて声掛けてくれるまで、かな。んなこと言ったら永遠に使わなくなったりして（笑えん。

だから通りすがりでこちらを覗かれたかた、寂しいんで誰かコメントしてｗｗｗ。

月曜の昼飯　ほっけの塩焼きとなめこおろし

俺の日曜日をどうにかしてくれ

昼前に起床して、実家から親父の見舞いに。病院の食堂でまぐろ中落ち丼を喰ったら、まぐろが意外に少なくて失望。

帰宅しても何かもう出掛ける気力もなくてｇｄｇｄしとった。

なんか周りがやたらと楽しい日曜日を過ごしてるような情報ばかり入ってきて嫌悪感満載になりかけたりもしたんだが、それはちょっと冷静になって、そういう楽しい日曜日を過ごしてる情報だけを聞いてるからそうなんだということで自分を落ち着かせたよｗ。もうそれはどうでもいいから、早くおっ死ぬか元気になって退院するか、さっさとはっきりしてくれよ＞父親ｗ。

日曜の昼飯　まぐろの中落ち丼