超絶便秘

昨日から便秘気味だったのね。お通じ無いだけなら全然構わないんだけど、困ったことに便意は充分あるのにいざトイレに入ると出てこない。

今日朝はアラームで普通に起床しましたが、洗顔してからトイレに行ってもやはり出てこない。でも便意はある。。。

しゃーないので出社しましたが、1～2時間に一回はトイレに行ってた。もう全然仕事にならん。

肛門の出口に硬いか大きい塊があって排便を阻んでるって感じなんですよね。便座に座って出てきそうなんだけど出ない。これの繰り返しでうんざり。午前中にドラッグストアで薬買って飲みましたが、退社までには効果無し。

最後の手段として帰りに地元のドラッグストアでいちぢく浣腸購入。帰宅してから早速適用しましたが、あまり持たずトイレで排泄してしまい効き目の程が不明。どうしたもんやらと思い出そうで出ないを繰り返してましたが、最終的には何とか出た！もう、ぽん！てな音がしたような。出たモンみたら自分の拳よりちょっと小さい位の塊が。どうやったらこんなもんが腸内で形成されるんや。

もうホント今日一日は便秘に取られた。

火曜の昼飯　焼鮭とコロッケとメンチカツ弁当