走った後はスキーへ 2022山陰の冬ジョグ７

職場で発覚した陽性者以外に感染者はなく、火曜日から業務再開。
結局のところ、ちゃんと感染対策していれば罹患することはないと改めて確認。


７時前に家を出る。
日の出は７時１６分。雲の具合からあんまりいい朝焼けはないかな・・・とアップしてたら。


こっこれは、なかなかの朝焼けが。


でも日の出までには赤紫はきえていた。どうやら雲と日の出の位置で生じた現象みたい。

今日は２キロアップ、流し入れて１キロ。
５：４０切るペースで５キロ走って、１キロダウンジョグで本日の練習は終了。
とりあえず５：３０で５キロ走れる体を取り戻さねば・・・


走り終えた２時間半後にはスキー場へ。
相変わらずお客は少ないなあ。だからレストハウス閉鎖したんだなあ。
ココに流れ着いた頃（１７年くらい前）はリフト待ちもあったけど、そんな時代はもう来ないのか。


滑るゲレンデはこんなもん。
右側の広い方が２００ｍくらいの長さしかない。
左側は非圧雪斜面で以前はシングルリフトが稼働していて、急こう配を５００ｍくらい滑れたんだが。
いまはペアリフト使って50mくらいの距離しか非圧雪斜面では滑れないのが難点。


今日はひたすら非圧雪斜面を滑る。
なんせ、前回の連休はコロナ待機で滑れなかったからねえ。
整地滑るよりこっち滑ったほうが技術は戻ってくる。


昼食はさんで２時過ぎまで非圧雪斜面で滑るとさすがにくたびれた。


最後は１時間ほど整地で練習。
結構足は疲れた。


さて明日は長めのジョグかな。