台風前。 2024山陰の夏ジョグ14

今朝の松江は久々に曇り空。
夜半に雨が降ったせいか所々路面は濡れていたけど、気温は２８度ほど。
走り出すと湿度が高いので、すぐに汗が噴き出した。


まあ直射日光は少なくていいんだけど、この蒸せるような湿度はチョット走るに向いてないよねえ。
みんなよく走るよなあ（オレもだが）。
7キロ、１０キロで給水休憩をとる。


このところの暑さで、靴も異様な匂いと汚れが目立つ。
白っぽくなってるのは多分汗だな。
１時間も走ると大体上から下までずぶ濡れ状態。


朝は１３キロを９０分LSDで終了。

昼から所々で雨が降り、気温は下がってきた。


１８時過ぎ。もう一度走りに出る。
湿度はあるけど気温２６度。凄く走りやすい（笑）


１時間ほど走って今日は終了。久々に土日でフルマラソン以上の距離（４３K）を走破。
朝より午後の方が体も軽くなっていて気持ちが良かった。

さて今週は台風来るんだけど・・・・・・
火曜水曜の練習はできるんだろうか？