２５キロのペース走をしてみるつもりで早起きしたが、靴の調整に手間取ってしまい、出たのは６時１０分過ぎ。
フル用のシューズ（フル練習も合わせて３００キロ走ったやつ）がなんだか合わず、一昨日靴擦れが出ちゃったのだ。
今日は凄い霧だなア・・・・・。
最初の２キロだけは７分近くかかったが、あとはキロ６分１５秒前後で淡々と走っていく。
宍道湖畔に出ても、なんも見えん・・・・・・。
こうなると玉湯まで行く練習コースは怖いんだよなア。
宍道湖ボウルから跨線橋までの１キロは歩道がなく路側帯を走るのだが・・・・・。
大体の車は減速しないで横をすり抜けていく・・・・。
玉湯の高速高架の手前で折り返す。
１週間で６０キロ走った体にしては、良く動く。ペースも維持できている。
そりゃあ月曜日のハーフはキロ５分４５秒ペースだから楽に走れるのは決まってるわけだ。
出動が遅かった分２５キロ走は出来そうにない（子供のお出かけモードに間に合わない・・・）
なので１５キロ過ぎてペースを２５秒上げて５キロ粘ってみる。
１週間の走行距離が８０キロ越えたのは実に１年半ぶりだなア。
目下のところ真面目に練習できてるけど、飽きないようにしないと。
ひと風呂浴びて、サクラおろち湖のイベントに出かける。
雪上車に上がろうとするボウズ。
この後、怖くなって母親を道連れに上に登る。
運転席が２．５ｍくらいの高さにあるので、さぞかし楽しいだろうと思いきや・・・・・
怖くてすぐ降りようとするが、すぐ降りれなくて難儀した。
レガッタにも乗ってみた。
指導員さんに舳先でボウズを確保して頂き、ほかの指導員さん２名と２０分ほど漕いでみた。
カヤックは何度かしたことがある。
レガッタって手でこぐものと思ったら、足で漕ぐイメージの方強かった。
ボウズは大喜び。さすが漁師（嫁）祖父と元漁師（オレ）祖父の血は引いてるのね・・・・。
そして今日も夕方ジョギングに・・・・。
最初の１キロは休み休み走ってはいたが、あとはクネクネクネ男に。
本日の夕焼け。
雲一つない夕焼けではないが、これはコレで凄い夕焼けだった。