国宝松江城マラソンまで、あと２週間。
疲労抜きを考えたら、コレがギリギリ最後の３０キロ走のチャレンジのちゃあんす！
ってなことで、真っ暗な朝の５時から走ってきた。
先週の事故現場あたりで夜明け。ほーんと夜明けが遅くなったなあ・・・・。
歩道とはいえ、相手が車で突っ込んできた場合、コンマ１ｔ近いオレでもヤバいのでライトと反射材は装備している。１月中旬は夜明けが７時１７分くらいになる。
本日の折り返し地点東来待の交差点。このあたりで１４．７キロ。
２週連続のせいか、足の運びは悪い。前回よりも若干タイムは悪いかんじ。
来待駅に戻ってきてもまだ７時になってない。
ノコンギクかなあコレ。
今日は練習メインなので観察はしない。明日はＬＳＤなので花の観察しながらユルリと走りますか。
しかし、このヨシススキ駆除しないのかなあ。国交省さん。
明らかにのり面の緑化の種に混じっていて生えたとわかっているのだが。
２年くらい前は駆除してたのに・・・・・。だんだん道路のところは県の所管だけど頑張って駆除しているぞ。
２５キロからはまたピッチを上げて３０キロで仕上げた。
前回よりちょっとだけタイム（３０秒くらい）が落ちたくらいだった。
本日のコース。
後半はきちんとピッチもペースも上げられた。
もっとも１９キロくらいからは相変わらず疲れは出たけど。
前回との比較はこんな感じ。ほとんど差はない。
松江城マラソンは３０キロから始まる坂が攻略ポイントと思われるので、２５キロくらいからのペースアップは速いと思うので、３０キロからペース上げかなア。