本日は、もう一丁!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
毎日書くものですが…
気が乗らないと書けないたちで…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
妊婦の産前・後の骨盤のゆがみ改善に
有名なグッズが「トコちゃんベルト」
これを友人から勧められて購入
トコ(TOCO)とはお産という意味だそうです
昔の方は、農作業やなんだかんだで
筋肉が強く、ベルトを使わなくても
自身の筋肉でお腹の赤ちゃんを
支えられていたそうなのですが
現代人は、運動不足や近代の利便さで
筋肉が低下…
そのせいで、骨盤のずれや
早産になる傾向があるそうです
(早産だと小さく産まれるので
発育や退院が遅くなり、心配ごとも増えます)
その筋肉のかわりに、骨盤を良い形で
整え支えるのが
このトコちゃんベルト
すごい人気だそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
産前はこれを付けると、腰痛や尾骨痛、恥骨痛が
楽になる人が多いそうです
産後は早く骨盤を、元に戻すために
使用するのが目的です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
(これはとても大事!!)
これを購入して、つけてレッスン(指導)
してみました
(もちろん指示のみのレッスンです)
ところが…
私には締め付けが(あまり締め付けなかったのですが…)
居心地が悪く…
どうやら…
チェックしてみたら
私の骨盤(靭帯)
とっても硬い・強靭みたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
なるほど!!
腹圧も高いといわれるはずだ…
(初期は入院したほど…
)
立位と寝る姿勢で、骨盤のサイズを計測
するのですが
1センチ程度しか変わらなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
腰痛は今のところないのですが
恥骨痛は凄くあるんです
とにかく痛い…
どうやら
骨盤の広がりにより靭帯が伸ばされるため
痛みが出るみたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
筋肉…靭帯…
鍛えすぎるのも…
どうなんでしょ(笑)
でも筋肉はつけるより
落とすうほうが難しいので
このまま頑張ります!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
毎日書くものですが…
気が乗らないと書けないたちで…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
妊婦の産前・後の骨盤のゆがみ改善に
有名なグッズが「トコちゃんベルト」
これを友人から勧められて購入
トコ(TOCO)とはお産という意味だそうです
昔の方は、農作業やなんだかんだで
筋肉が強く、ベルトを使わなくても
自身の筋肉でお腹の赤ちゃんを
支えられていたそうなのですが
現代人は、運動不足や近代の利便さで
筋肉が低下…
そのせいで、骨盤のずれや
早産になる傾向があるそうです
(早産だと小さく産まれるので
発育や退院が遅くなり、心配ごとも増えます)
その筋肉のかわりに、骨盤を良い形で
整え支えるのが
このトコちゃんベルト
すごい人気だそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
産前はこれを付けると、腰痛や尾骨痛、恥骨痛が
楽になる人が多いそうです
産後は早く骨盤を、元に戻すために
使用するのが目的です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
(これはとても大事!!)
これを購入して、つけてレッスン(指導)
してみました
(もちろん指示のみのレッスンです)
ところが…
私には締め付けが(あまり締め付けなかったのですが…)
居心地が悪く…
どうやら…
チェックしてみたら
私の骨盤(靭帯)
とっても硬い・強靭みたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
なるほど!!
腹圧も高いといわれるはずだ…
(初期は入院したほど…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
立位と寝る姿勢で、骨盤のサイズを計測
するのですが
1センチ程度しか変わらなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
腰痛は今のところないのですが
恥骨痛は凄くあるんです
とにかく痛い…
どうやら
骨盤の広がりにより靭帯が伸ばされるため
痛みが出るみたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
筋肉…靭帯…
鍛えすぎるのも…
どうなんでしょ(笑)
でも筋肉はつけるより
落とすうほうが難しいので
このまま頑張ります!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
無理せんと・・・
GANBARIや~VVVVV
頑張ります!!
何もしないで…