師走~
やっと少し余裕が…
水ぼうそうの気配は今のところなし
今日は障害者センターの改装の為お休み
慌てて、お家のお掃除
子供も保育園
今日は早めにお迎えに行って
2回目のインフルエンザの注射に行きます
この季節、股関節周りの違和感を訴える人が
私のクライアントさんは多くいらっしゃいます
寒さもあるのか、筋肉が強張っている方も多いです。
もちろん、最初はコンディショニングでまずは動けるように
ストレッチやマッサージや関節を少し動かします
その後、軽めの運動を行って頂き
血流アップ!!
そして戻らないようにするためにのケアにもなります
今度、基本の運動をアップしようと思います
やっと少し余裕が…
水ぼうそうの気配は今のところなし
今日は障害者センターの改装の為お休み
慌てて、お家のお掃除
子供も保育園
今日は早めにお迎えに行って
2回目のインフルエンザの注射に行きます
この季節、股関節周りの違和感を訴える人が
私のクライアントさんは多くいらっしゃいます
寒さもあるのか、筋肉が強張っている方も多いです。
もちろん、最初はコンディショニングでまずは動けるように
ストレッチやマッサージや関節を少し動かします
その後、軽めの運動を行って頂き
血流アップ!!
そして戻らないようにするためにのケアにもなります
今度、基本の運動をアップしようと思います
そうです!!!!!三日程前から こ…こ…股関節が…(>_<) と 思ってました(^^;
皆さま 同じなんですね(^^; よかったo(^-^)o
大変、お世話になりましたm(_ _)m、来年も どうぞ よろしくお願いいたします。
奏ちゃんとの 初めての お正月(^ー^)
楽しみですね(*^o^*)
良い お年でありますように 念じておりますm(_ _)m