障害者センターでのレッスン①

障害者センターでのレッスン＆パーソナル

最近は口コミもあり、股関節疾患の方を多くパーソナルしています

温存治療と手術、どちらがよいのかという質問をよく受けます

ひとえに股関節疾患と言っても様々で…

たいてい温存の方は、①股関節の可動が極めて悪く…
（前後左右、こぶし一つの可動域の方もおります）

②骨盤前傾型　③背中が極めて硬い　④よって肩こりの方も多い

⑤人によってですが、若いころは関節がとにかく柔らかかったそうです
（あまり柔らかすぎると、関節を守るために筋肉が硬くなってきてしまうのです。ですので柔らかい人ほど、それを守るためにトレーニングすることが必要となります）

骨盤の左右差も脚長差ももちろんあります


私のレッスンは、ＡＭは手術を受けた方が多く

ＰＭは温存の方のパーソナルがメインなります

10年間で、口コミもありそのように分けられました

先日、初めてアクアパーソナルをお受けになった方が、こんなに体が軽くなったのは何年ぶりかしら！！
と感動のお言葉をいただきました（温存）

メインは…股関節疾患ですが、実は上半身を主に緩めたりトレーニングを行ったんです

相乗効果、全身の筋肉の連動制をねらました
特に初められたばかりの方は、不安があったりするので、急所はなるべく触れずに周りの筋肉や関節から動かしたりします

それと！！女性なので、美！！についても触れています

障害を持った方は、健康を意識するので、美は遠ざけてしまいがちです

私は健康=美=ダイエットと考えています

とにかく意欲を持つことができれば、運動、買い物、おしゃべり、おしゃれ
毎日の生活が楽しくなります

そんな、意欲のある生活ができるよう、少しでもお役に立てられればうれしい限りです！！