Body Jam 2014-03-09 22:22:31 | 日記 レスミルズのボディ・ジャムが進化している。エアロビの上級ファンには「簡単すぎて・・・」という意見もあるけど、新しいバージョンはダンスとしてもかなり何度が高く、有酸素運動としても強度が高い。いわゆるハイインパクトなエアロビより脚にくる。膝に爆弾をかかえるおっさんとしてはどこまで手を抜かずに極めるか、考えてしまう。 ボディ・ジャム68は選曲も、KONNICHIWA BOOYHAというサブタイトルも、 . . . 本文を読む
