末端冷え症 2014-02-06 23:25:50 | 日記 小学生の頃から寒がりだった。大人になっても、冬は足が冷えて眠りにつけないことが多い。ベッドで寝返りばかり打って２，３時間が過ぎることがある。もともと寝つきが悪いのに、この足の冷えが加わって本当につらい。 ただ、最近、ある理学療法士の若い女性からいいことを聞いた。足が冷えているときは指の裏側、付け根のあたりをゴリゴリと指圧すると血流がよくなって温まるというとのこと。ほとんど肉がない部位なので骨に触 . . . 本文を読む
