今日はヨーガの日
出かける日は家事もスムーズで早々と片付けて集会場へ
1時間半のヨーガ教室、やはり身体を動かすと不思議と身体が軽やかになります。
その後のお茶会も楽しいひと時♪
先生が実に穏やかな方ですので和気あいあいです。
昨日の事です・・
主人にヨーガの先生、まろやかな先生だから習いに行ったらと・・
行く気になったら他の教室を聞いてくるからと・・
うふふー 他の教室でーす・・
ヨーガの後はマンションの方とランチをしてきました。
スパゲッティもビザも美味しかったのですが相変わらず写真撮り忘れです !
店を出てから慌てて写真
我家の近くですがこのお店久しぶりでした。
やはり私は出べそなんでしょうか?
こうやって一日出かけると足の調子がいいんです♪
やはり身体を動かすのがいかに大事かなんでしょうね・・
家でも自彊術を自己流にしてます。
「自彊術、習いにこない?」と友達が言いますが今は主人の事が有りますので三日坊主にならぬよう家で頑張らなきゃと思ってます。
そうそう・・ マンションの集会場で不動産会社主催の月に一度のストレツチも始まりました。
今日お聞きしましたら、ヨーガがとても上手な方でも終わった後節々が痛いとか・・
わー 私には無理でした。
