今日はヨーガの日
読み終えた本を集会所に持って行きましたら
「○○クラブ」の次回の新聞に
「本を読む楽しさについて書いてください」ですって ! !
え～ ! 改めて聞かれると難しいものですねぇー
皆様だったらどのように書かれますか?
本を読むことによって視野が広がるとは思いますが・・
あ～あ～ 宿題が出来ました～
今読んでる本です。
今日のヨーガ体操は私にとって凄く効き目が有って有り難かったです。
この処、歩いて無いせいも有って腰痛と肩こりが酷くて一人でストレッチや自彊術をしてました。
でももう一つでしたのが、今日のヨーガ教室のお蔭で身体が軽くなってルンルン気分♪
自分でするのとどこが違うのかなーと考えて見ましたら真剣さが足りないのと呼吸法ではないかと?
毎日の体操、もう少し真面目にしてみまーす。
ヨーガ教室から帰ってきましたら、病院から主人帰っていて
「お昼の買ってきたお寿司、半分残しといたから」
そんな事、ほとんどないので「サンキュー」 ♪
今日も良い日になりました～♪
夕飯、主人の為に頑張らなきゃ～
