あらまー 今朝は4時おきです・・
この頃、出かける日は気になって早々と目が覚めてしまいます。
そんな訳で電車の中もコックリコックリ・・
病院についても待ち時間、コックリコックリ・・
患者さんが多くて1時間半待たされましたので足りない睡眠が十分にとれて
先生にお会いした時は爽やか気分です。
そんな訳で血圧は良好でした♪
そうだと思って今日は先生に足のむくみについて聞いてみました。
歳と共にやはり足の血流が悪くなるそうです・・
血管の弁が甘くなって流れが滞るとか・・
ひどくなった時は血管の手術・・
でも私の場合はまず足を閉める靴下をはいたらどうかでした。
あ～それとリンパマッサージは良いそうです・・
「家でお風呂上りに自分流でしてますけど」と言いましたら良しでした♪
薬屋さんでこんなのを買って来て見ました。
家に帰ってパソコンで調べたらいろいろ有るんですね。
どんなのが良いんでしょう?
ご存知でしたら教えて下さいね。
松本から素敵なスライドショーが届きました。
赤そばの里だそうです♪
http://www.go2album.com/showAlbum/988797/
素敵なところですよねぇー
行って見たいです。
