へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活!

 奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

マンハッタン スタイル ダイエット

2024年01月15日 | 健康的な食事

    マンハッタン スタイル ダイエット

   Manhattan Style Diet Jan 2024 NYC.


 家族・同居人は、朝・昼・夕の3食試行。

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 家族・同居人は14名(男性=9名・女性=5名)
   20~30代=6名・40~50代=7名・70代=1名

   

 1日分3食の例(実際には食器を替える)

 

 

 

 

 

 この時季には暖かい汁物(スープ)が付く

 

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画像一部は借りものです。
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コメント
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