へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活！

　奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

マンハッタン　スタイル　ダイエット

2024年01月15日 | 健康的な食事

  　 マンハッタン　スタイル　ダイエット

   Manhattan Style Diet Jan 2024 NYC.


　家族・同居人は、朝・昼・夕の３食試行。

      ★　★　★　★　★


　家族・同居人は14名(男性=9名・女性=5名)
   20～30代=6名・40～50代=7名・70代=1名

   

　１日分３食の例(実際には食器を替える)

　

 

　

 

　

　この時季には暖かい汁物(スープ)が付く

　

      ★　★　★　★　★
※ 画像一部は借りものです。
 　 ◆　◆　◆　◆　◆

　

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自己紹介
東京渋谷生れ,生家は260年続いた産科医院(現在廃業),
学業を倫敦郊外・波士頓で、紐育・東京で医学医療に
従事→引退。
人混み,カラオケ・キムチ,ネギ,ニラなど五辛と
左巻きが大嫌いです.

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