03時50分、トイレ、
04時50分、起きて、トイレ、歯磨き洗顔、
05時00分、BS101 ドジャース対 ジャイアンツ戦
05時00分、試合開始、
05時05分、1番大谷翔平はファースゴロ
05時17分、1回裏、大谷は3者三振に抑える、
05時34分、2回裏、6番イにフォアボール
05時35分、7番シュミットをショートフライで3アウト
05時38分、3回表大谷翔平セカンドゴロ
05時46分、3回裏、1番ヤストレムスキーにヒット
05時47分、2番ラモスはセンターフライで3回を抑えた、
05府57分、4回裏、大谷はシーアンに交代、
06時00分、昨日歩数5776歩,距離4.3Km,早歩数1098歩,活動242Kcal,
脂肪11.9総消費1722Kcal,体重66.8Kg,体温36.5℃,
06時03分、血圧測定最高128mmhg,最低60mmhg,脈拍59/分
06時05分、再度測定最高,127mmhg,最低61mmhg,脈拍56分
06時07分、5回表、大谷翔平は見逃し三振、
06時15分、体重表記入 、
06時17分、ナンプレ放題、
06時35分、7回表、大谷翔平は空振り三振、
07時16分、試合終了、2対1で勝利、連敗を止めた、
07時36分、ナンプレ放題終わらす、
07時37分、記事を書く、
08時09分、goo blogに投稿、
08時11分、Hatena Blogに投稿、
08時12分、ブログ用にメモする、
08時45分、バナナ、麦茶、ゆで卵
ブルーベリージャムトーストで朝食、
09時00分、歯磨き通じ、
09時10分、薬を飲む、
09時20分、土曜しょ～と劇場 ともだち20分
09時45分、リヴィエラ ～隠された真実～ シーズン1第1話
11時35分、相棒 season8 第16話「隠されていた顔」
12時20分、フィッシュバーガーを温める
12時25分、フィッシュバーガーで昼食、
12時30分、相棒 season8 第17話「怪しい隣人」
13時10分、長男と次男が、歩いて来ると、
13時15分、トイレ、
13時20分、着替える、
13時25分、歩いて、タカハシへ、
13時50分、紳士、レーヨンリラックスパンツ、
メッシュプルパーカー、シャツアンサンブル、
14時02分、PayPayで支払う、
14時30分、家に戻る、
14時35分、着替えをもって母屋へ、
14時45分、シャワーで体を洗う、
15時00分、風呂から出る、
15時04分、部屋に戻る、
15時15分、out lookで、hotmail
15時25分、『萬雅堂』便り
15時30分、YahooMail
15時33分、ジモティーチェック、
15時35分、YahooMail
15時48分、ｇooglメール、jcomメール、X,
15時51分、FaceBook、
16時00分、Zoom
18時00分、Zoom終了、3名だけ、
18時25分、トウモロコシ2本を電子レンジで、
18時35分、トウモロコシ1本で夕食、
19時00分、大追跡～警視庁ＳＳＢＣ強行犯係～
Episode1「殺意は映る」
20時00分、歯磨きトイレ、
20時10分、ブログ用にメモする、
20時35分、プラノプロフェンをさす、
20時36分、ブログを書く、
20時44分、ヒアルロン酸Naをさす、
20時45分、ブログを投稿する、
