01時00分、トイレ、2時45分、トイレ、
03時00分、BS101 ドジャース対アストロズ戦
03時10分、試合開始、
03時15分、1番大谷翔平は10球目を空振り三振
03時58分、3回表、大谷翔平はセンターフライ
04時31分、5回表、大谷翔平はストレートの四球、押し出し
05時00分、起きて、トイレ、歯磨き洗顔、
05時10分、昨日歩数2299歩,距離1.7Km,早歩数545歩,活動241Kcal,
脂肪8.4g,総消費1586Kcal,体重66.1Kg,体温36.4℃,
05時12分、7回表、大谷翔平は四球を選んで満塁に
05時30分、血圧測定最高,141mmhg,最低70mmhg,脈拍58/分
05時40分、再度測定最高,1265mmhg,最低54mmhg,脈拍58分
05時45分、体重表記入 、
05時47分、ナンプレ放題、
05時52分、9回表、大谷翔平は空振りの三振
06時23分、試合終了ドジャースがブルワーズに2-3で敗北6連敗、
06時24分、記事を書く、
07時20分、ナンプレ放題、終わらす、
08時00分、goo blog投稿、
08時04分。Hatena Blogに投稿する、
07時05分、ブログ用にメモする、
08時25分、バナナ、麦茶、ゆで卵
ブルーベリージャムトーストで朝食、
07時30分、歯磨き通じ、
08時50分、紙類のごみなどもって、母屋へ行く、
08時55分、プラごみなどの処理、
09時00分、紙類のごみを一緒に、
09時05分、空き缶と外に出してくる、
09時10分、離れの駐車場から車を出す、
09時16分、長男を車に乗せ家をでる、
10時10分、シャリー無から電話、
10時15分、車を止めLINEで連絡、
10時25分、シャローム、入り口で10時半だよ、
10時30分、家に戻る、まだ10時半の意味だったかも、
10時35分、次男を乗せてシャロームへ、
やはり11時半から、まだの意味だった、
10時45分、妻と面会、
11時15分、早めてくれて、先生と話し合い、
11時30分、Big-A、鶏つくねカレーかつ重、バリバリサンド3個、
11時36分、WAONで支払う、
11時40分、次男は歩いてイオンへ、
11時45分、家に戻り、車を、離れの駐車場へ、
11時50分、部屋に戻る、
11時52分、薬を飲み忘れていた、
11時50分、薬を飲む、
11時52分、ブログ用にメモする、
12時00分、ひれかつ弁当残りでで昼食、
12時00分、中国時代劇 独孤伽羅～皇后の願い～
第30話「交錯する陰謀」
13時00分、S.W.A.T. 第12話 化学テロ
13時45分、ブログ用にメモする、
14時00分、Yahoo検索、
14時10分、横になる、
16時00分、起きて、トイレ、
16時10分、着替えをもって母屋へ行く、
16時15分、プラごみなどの処理、
16時25分、シャワーで体を洗う、
16時40分、風呂から出る、
16時50分、東の空が真っ黒、部屋に戻る、
17時00分、車のフロントガラスにカバーを、
17時15分、部屋の2階、窓など点検、
17時30分、検索など、
18時00分、雨が降り出し、雷鳴も、
18時00分、チキンカツバーガーを温め夕食、
18時20分、相棒 season4 第10話「殺人生中継」
19時10分、トイレ、
19時35分、長男から迎え依頼、
19時40分、次男とタントで迎えに、
20時30分、家に戻る、
20時40分、部屋に戻りトイレ、
20時50分、out lookで、hotmail
20時56分、『萬雅堂』便り
21時11分、YahooMail
21時33分、ジモティーチェック、
21時47分、YahooMail
21時50分、ｇooglメール、jcomメール、X,
22時05分、FaceBook、
23時10分、FaceBook、動画、
23時15分、プラノプロフェンをさす、
23時16分、ブログを書く、
23時27分、ヒアルロン酸Naをさす、
23時30分、ブログを投稿する、
