令和5年12月28日（木）明日妻に面会が出来る、

21時00分、トイレ、
00時20分、トイレ、
03時50分、起きてストーブをつけ 下に行く、
03時53分、ストーブをつける、
03時55分、トイレ、
04時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時10分、2階へ戻り着替え、ストーブを消す、
04時20分、歯磨き、
04時25分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
04時30分、お勝手のストーブを消す、
04時33分、ニフラン点眼液を点す、
04時39分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時40分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：2190歩、距離：1.6Km、
　　　　　早歩き歩数：831歩、活動カロリー：436Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1725Kcal、脂肪燃焼量：15.4g
04時41分、体重：62.6㎏、筋肉率：31.7％、体脂肪率：17.5％、
　　　　　内脂肪 レベル：6、基礎代謝：1493Kcal、
　　　　　BMI：20.9、体年齢：52才 
04時42分、血圧を計る、　　　　血圧：123、68、脈拍：71、  
04時43分、再度血圧を計る、　　血圧：126、54、脈拍：68、 
04時44分、体温、腹囲を計る、 体温：35.6、腹囲：75.0
04時45分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
04時46分、クピオ、
05時00分、ナンプレ放題、
06時19分、ナンプレ放題、終わらす、
06時20分、ブログ用にメモする、
06時24分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、トイレ、
06時50分、朝食準備、
07時00分、珈琲を入れ、8枚切りでいつもの朝食、
07時35分、薬を飲む、
07時40分、通じ、
07時50分、湯たんぽにお湯を
08時00分、2階の布団に入れてくる、
08時10分、台所の片付け、
08時20分、台所のストーブを消す、
08時30分、ブログ用にメモする、
09時00分、母屋へ行く、
09時10分、長男を乗せ家を出る、
09時50分、長男を下ろす、
10時20分、ダイドーひばりが丘店、
　　　　　モバイルポーチと
　　　　　締め飾り
10時28分、セルフレジ、
10時30分、下のコーポを覗く
　　　　　富有柿850円が半額、
10時38分、レジ、
10時45分、家に戻る、
10時50分、部屋に戻りトイレ、
11時00分、母屋のプラごみなどの処理、
11時10分、紙類をまとめ、出して来る、
11時20分、部屋に戻り炬燵で、テレビを見る、
12時10分、トイレに入って置く、
12時36分、長男からヨドバシへ迎え依頼、
12時05分、セブン-イレブン 吉祥寺中町店で、
　　　　　トイレを借りる、
13時11分、ヨドバシ前につく、
13時20分、長男が来る、
13時50分、イオン、マクドナルド
13時55分、車で待っていたがトイレ、
14時05分、家に戻る、
14時10分、チキンクリスブを貰い部屋に戻る、
14時15分、珈琲を入れ、クリスブで
　　　　　テレビを見ながら昼食、
15時43分、ホットメール、
15時46分、満雅堂便り、
15時47分、Yahoo!メール、
15時50分、ジモティー、
16時00分、Gメール、
16時02分、Webメール、
16時05分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時15分、プラごみの処理、
　　　　　次男の部屋から、12ケースの、
　　　　　インシュアリキッドの箱を、
　　　　　部屋のお勝手に、
16時25分、お風呂に入る、
　　　　　シャロームから電話が、
16時40分、風呂から出る、
16時42分、部屋に戻る、
16時45分、シャロームへ
　　　　　1月20日の面会を10時にと、
　　　　　明日10時、予約した、
16時50分、ビッグA
　　　　　串団子たれ2個、
　　　　　串団子あん2個、
　　　　　徳用大福、
17時00分、タカハシ
　　　　　紳士２P靴下、
　　　　　紳士コート、
　　　　　紳士パジャマ、
　　　　　乾電池単3、単4、
　　　　　バターピーナッツ、
17時10分、クレジットカードで支払う、
17時15分、家に戻る、部屋に戻る、
17時20分、トイレ、
17時25分、母屋へ行き次男に串団子、
17時30分、部屋に戻る、
17時31分、ブログをメモする、
18時25分、夕食準備、即席めんを電子レンジで
18時40分、テレビを見ながら夕食、
19時20分、片付ける、
19時30分、歯磨き、
19時35分、トイレ、
19時39分、ニフラン点眼液を点す、
19時40分、ブログを書く、
19時45分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
19時50分、ブログを投稿、