本日の体重4/15

79.0Kg

なんか、どんどん減ってきましたね。一応、毎日同じ条件で測定してるのですが。

昨日エアロバイクこいだからかな。今日もやります。エアロバイクで大汗をかいたからかどうだか分かりませんが、今日は頬が引き締まっている気がする。

頬といえば、顔の筋肉を鍛える体操もやりはじめました（40男が何してんだか）。やってる最中はちょっと自己嫌悪になったりもしますが、美容のためにダイエットをしている立場からすれば、

顔痩せは最重要事項！！

です。