人生は楽しむためにある 人の心に灯をともす 5003より 写真はMさんからいただいたプレゼントです(*...

【人生は楽しむためにある】5003 精神科医、樺沢紫苑（かばさわしおん）氏の心に響く言葉より… 私は、1日の終わりに「今日あった楽しい出来事を3つ書く」という「3行ポジティブ日記」の習慣をお勧めしています。 しかし、「1日で、楽しいことが3つもない」「苦しいことばかりで、楽しいことは1つもない」という方がたくさんいます。 精神科の患者さんにも、「3行ポジティブ日記」を勧めてきまし . . . 本文を読む