ランニング再開

昨日、川本先生からトレーニング再開ＯＫをいただき、
早速今日ゆっくり２ｋｍを１８分かけて走り（歩き？）ました。
膝の痛みも出ず、まずはホッとしました。

しばらくはこんな感じの練習かと思いますが、
焦らず急がず慌てずの気持ちで走りたいです。

約一ヶ月ぶりに走ったけど、
やっぱり気持ちいいもんです。