今日の３０Ｋｍ走は？

今日は約束の３０Ｋｍ走。
ケイジーさんが、筑波フルの最後の３０Ｋｍ走練習をしたいということで。。。
私も１２時には戻ってきたいのと、ケイジーさんの希望のロードと言うことで、コース計画を立てました。
９時スタート予定で３時間あるのですが、ケイジーさんは久しぶりの３０Ｋｍ走かな？
なので。。。
１５Ｋｍ折り返しはやめて、１２Ｋｍ折り返し＋大沼４周＝３０Ｋｍ（ちょっと、おまけ）

予定の９時にはスタートできませんでしたが、９時ちょっと過ぎにスタート。
予定は６分／Ｋｍ。

　　往路（１２Ｋｍ）：１’１０’３６
　　復路（１２Ｋｍ）：１’０９’５９
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　　　　　　　　　　２’２０’３５

ケイジーさんも行きは快調でしたが、帰りは辛そうでした。
大沼に着いたときには、足も、気持ちも残っていませんでした。

フルの前にいい気持ちで終わりたかったのですが、残念でしたね。でも、大丈夫です。　
一番不安だった、首の調子は大丈夫そうですね。

まずは、疲れを取って下さい。
今日はお疲れ様でした。

そして、足利は頑張って。

　

学校祭。

今日は、Ｊｒの学校祭でした。
Ｙさんと一緒に見学に。
運動会の時とは、また違った感じですね。
自分が中学生だった頃を思い出します。。。昔過ぎて、記憶が。。。
やっぱり、クラスによって全然違った雰囲気でした。
ｋ親子さんのＪｒ、ＹＯＵくんのクラスは写真が一杯で、自分のＪｒのクラスを楽しみに行くと。。。写真は全くありませんでした。
なんでも、先生の趣味が写真だとか。。。

体育館で、ステージをやっていましたが、ｋ親子さんのＮＡＯくんも何やらやっていましたね。

帰ってきて、Ｙさんはバスケの県大会出場祝いの食事＆ボーリング＆？？？に。

私は会社へ。
お昼は、休日特製ランチメニュー。

いつものランチコースを延長して、かなくぼトラックまで。。。やっぱり、誰もいませんでした。

往復：１６．８Ｋｍ：７９’２６　でした。

明日は、ケイジーさんとのロング走を出来たらやりたいと思います。
時間は、９時頃かな？ペース、距離はお任せです。

今月初の全休♪

外は本降りの雨です。
今日は中学校の学校祭なので、ちょっと可愛そうです。
明日は、最後の学校祭なので見に行きたいと思います。
でも、来年はＪｒ３号が中学生ですけどね。

今日は、合唱コンクールがあるのでＹさんは応援に行くそうです。
うちのＪｒは、合唱コンクールは好きで真剣モードでいつもやっています。
毎年、良い成績なので今年も頑張って欲しいですね。。。本人の力では無いけど？

そういえば今日、富○通小山工場の近くにお店がオープンします。
ＤＶＤレンタル、ゲーム、本、おもちゃ、雑貨？などのお店です。
１２時までやっているので、利用したいと思います。
でも、近くに『ファミリーブック』があるので、お互いに商売が大変そう。
市内を走っていても、ちょっと通らないうちに店が変わっていたり、やめていたり。。。
ここのところの不景気で、益々大変ですよね。

今日はランはお休みして、夜の筋トレのみにしま～す。
今月は、２４日で２５０Ｋｍ弱なので目標の３００Ｋｍオーバーをするにはさぼれません。
久しぶりなので達成したいです。

頑張れ～。

やりました～。

下○賀地区ミニ・バスケットボール
　　　夏季大会　第４位
　　　秋季大会　第５位

でした。。。夏季大会も今頃、賞状を頂いたみたいです。
うちのＹさんが代表をやっているので今はうちにあるのですが、これから学校に持って行って学校集会の時に校長先生にメンバーでもらうそうです。

みんな、『俺が、賞状もらう～。』、『俺は、たてがいい～。』とか、言ってるそうです。

これは大会の時。
キャプテン、副キャプテンで。


同じ学年で、こんなに背が違う？


メンバーみんなで記念撮影。


みんな、いい仲間たちです。
学校は別々でチームは合併したのですが、今は学校の友達より仲がいいですね。
週末は、泊まりに行っちゃいます。

うちのＪｒも６年生なので残りわずかですが、頑張って良い仲間、良い思い出を作って欲しいです。

えっ、うちのＪｒは何処だって？

・・・たてを持っている副キャプテンです。


小さいけど、得点はあまりしないけど、ディフェンスで頑張ってます。

私がいつも言っているのは、『ディフェンスで１本止めれば、ＮＯＢＵは１本入れた価値があるよ。』です。

みんな、頑張って。

チョー疲れ気味！！

最近、かなりお疲れモードです。
昨夜の筋トレも、フラフラでした。。。じゃ、やるなよって？(^_^;

でも行ってしまうし、行ったら行ったでノルマはやってしまうんですよね。
私の場合、しっかり考えてやっていると言うよりも、決まった回数をやらないと気が済まないたちで。。。
ジムでも、よく怒られます。
マッチョなお兄さんがいて、１週間でちゃんと上半身の日、下半身の日と分けてしっかりやっている人がいます。
すごく勉強していて、知識も凄い人です。
よく教わるのですが内心は、、、『とりあえず、ランナー目指しているので。。。』と思いつつ、聞いています。
なので、、、その人がいるとやりづらかったりします。m(__)m

ランも一緒で、とりあえず走ろう的なところがあります。
今日も朝起きて、立ちくらみが。。。鉄分不足？
でも行く頃には元気が出てきます。

明日から天気が崩れそうなので、今日はチャリで向野へ。
トラックで走っていた『格闘兄さん』とのんびりジョッグを２０分しました。

今日の向野は、ｋ籐先輩、まーさんが頑張っていました。
今度の３０Ｋｍ走は、疲れを取ってやりたいと思います。