昨日はたまたまTVを付けたら、駅伝がやっていました。
ホントは、走りに行こうと思っていたのですが、、、
『この区間が終わったら行こう。』、、、最後まで見てしまいました。
特にアンカー勝負は凄かったですね。
結局、昨日は休養日になってしまいました。
今日は雨は降っていませんでしたが、午後には降り出す予報なので車で向野へ。
トラックで30分走、スタート。
1Km:5’30
2Km:5’04
3Km:4’43
4Km:4’16
5Km:4’06
6Km:3’45
-----------
27’26
ほとんど、距離かせぎランでした。。。(^_^;
たまには、インターバルでもやってみようかな?
今日は、親分が来てトラックをアップしていました。
ランシャツが用意してあったから、インターバルでもやるのかな?
駅伝は頑張って下さい。
そして、帰りにトイレに行ったら、、、、仕事中のTシマさんに。
今週は、小山駅伝ですね。
みんな、頑張れ~!!
ホントは、走りに行こうと思っていたのですが、、、
『この区間が終わったら行こう。』、、、最後まで見てしまいました。
特にアンカー勝負は凄かったですね。
結局、昨日は休養日になってしまいました。
今日は雨は降っていませんでしたが、午後には降り出す予報なので車で向野へ。
トラックで30分走、スタート。
1Km:5’30
2Km:5’04
3Km:4’43
4Km:4’16
5Km:4’06
6Km:3’45
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27’26
ほとんど、距離かせぎランでした。。。(^_^;
たまには、インターバルでもやってみようかな?
今日は、親分が来てトラックをアップしていました。
ランシャツが用意してあったから、インターバルでもやるのかな?
駅伝は頑張って下さい。
そして、帰りにトイレに行ったら、、、、仕事中のTシマさんに。
今週は、小山駅伝ですね。
みんな、頑張れ~!!