ニューイヤー３０Ｋｍ走

皆さん、明けましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
昨日は、Ｊｒ達と毎年恒例の『除夜の鐘ツアー』に行きました。
紅白が終った後、自転車で家を出発して近くの神社にお参りに行きます。
その後、須賀神社まで行って、『うゎ～、人がいっぱいだね～。』と言って、横を通り過ぎて、コンビニに寄って帰って来ます。
なぜか、そんなことを毎年やっています。。。Ｊｒ達は、楽しいらしいです。
帰ってきて、そばを食べて寝たのが２：３０でした。
今日は、Ｙさんが仕事なので６時に起きました。
実は、昨日から計画していたことがありました。
それは、３０Ｋｍ走です。
９時頃から、午前中は時間が空きそうなのでやろうと思っていました。
ちょっと寝不足でしたが、せっかくなのでやっちゃいました。

いつもの通り、大沼を出発です。
予定では、６５分×２

　　　５Ｋｍ　２０’４３
　　１０Ｋｍ　２０’４５　　　４１’２８
　　１５Ｋｍ　２０’２８　１’０１’５７
　　２０Ｋｍ　２０’２８　１’２２’２５
　　２５Ｋｍ　２０’３４　１’４２’５９
　　３０Ｋｍ　２０’３３　２’０３’３３
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やりました～。自己ベストでした。
目標の、５Ｋｍを２１分以内で刻むことも出来ました。
２０Ｋｍ過ぎに、膝の横に激痛が走ってちょっと焦りましたが、ペースを少し落として回復を待ったら何とか直りました。
でも、今はふつうには歩けない状態ですけど。

それでは、今年も宜しくお願いいたします。